Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง ความคิด, อารมณ์, และ พฤติกรรม โดยเน้นการปรับเปลี่ยนความค

ในยุคที่โลกหมุนไปอย่างรวดเร็ว วัยรุ่นต้องเผชิญกับแรงกดดันหลายด้าน ทั้งการเรียน ความคาดหวังจากครอบครัว และการใช้สื่อสังคมออนไลน์ จนเกิดความเครียดสะสม แต่บ่อยครั้งปัญหานี้ก

Xin Chào สวัสดีเป็นภาษาเวียดนามครับ !   หลังจากโรคโควิดที่ทำให้เราไม่สามารถไปเที่ยวต่างประเทศได้เลยในรอบ 2 ปีที่ผ่านมา ได้ผ่านไป ก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะได้ไปเที่ยวต่างประเทศกันแล้ว เย้

หลังจากผมเขียนรีวิวเกาะฟูก๊วกในวันที่ 1 กะ 2 ไปแล้ว ฝากติดตามด้วยครับ day 1 https://ppantip.com/topic/39053219 day 2 https://ppantip.com/topic/39054845 เช้านี้ตื่นมาด้วยบรรยากาศฝนตก

เมื่อวานกว่าจะเข้าบ้านได้ก็มืดแล้ว ทำอาหารเย็นกิน นั่งเมาท์มอย บวกกับฝนตกไม่มีทีท่าว่าจะซา ลมแรง เสียงลมชนบ้านน่ากลัวมาก การล่าแสงเหนือของเมื่อคืน ก็เลยตกไป เช้

เป็นภาวะทางจิตใจที่เกิดจากความเครียดสะสมและความรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือความรับผิดชอบที่มีอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปมีลักษณะอาการที่สามารถสังเกตได้ดังนี้: ลักษณะอาการของภาวะสิ้นยินดี ความรู้สึกเห