หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
เมื่อวันที่16 มิ.ย ได้ไปวิ่งมินิมาราธอน ทำเวลาได้ ต่ำกว่า 55 นาที ถือว่าช้าไหมครับ พอดี วันที่1ก.ย จะวิ่ง งาน 21k ใน ฉะเชิงเทราครับ
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูกชายอายุ 11 ปี ลงวิ่งรุ่นอายุ 12 ปี ระยะ 100 ม. สถิติ 11.57 ถือว่าทำเวลาได้ดีไหมคะ
ลูกชายอายุ 11 ปี ลงวิ่งรุ่นอายุ 12 ปี ระยะ 100 ม. สถิติ 11.57 ถือว่าทำเวลาได้ดีไหมคะ หรือช้าไป
สมาชิกหมายเลข 7754806
ก็ยังสงสัย ว่า บีจี ทำทีมฟุตบอลเพื่ออะไร
ทั้งๆที่แฟนบอลมาเต็มสนาม เป็นเกมส์ใหญ่ ส่งท้ายปี คลาสบอลต่างกันไม่พอ ความกระหายต่างกันอีก บุรีรัมย์เสียบอลวิ่งตามไล่ บีจีเสียบอลวิ่งตามนิดหน่อยพอเป็นพิธี ไม่มีสรานนท์วันนี้ คงโดนไม่ต่ำกว่า 5 ล
สมาชิกหมายเลข 6773802
อายุขึ้นหลัก 40 วิ่ง 10 km. ให้ได้ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง พอจะเรียกได้ว่าร่างกายฟิตกว่าคนธรรมดาทั่วไปในรุ่นเดียวกันได้มั๊ย
อายุ 40 วิ่ง 10 km. ทำเวลาให้ได้ต่ำกว่าชั่วโมง เรียกว่าฟิตได้หรือเปล่า หรือว่าต้องต่ำกว่า 55 นาที ถึงจะเรียกว่าฟิตได้ โดยปกติจะซ้อมวิ่งอยู่ 2 ระยะ คือ 5 km. และ 10 km. และก็จะมีกำหนดเวลาไว้เป็นมาตรฐา
Lionel Nobi
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบันน้ำหนักลดไปเหลือ&nbs
สมาชิกหมายเลข 3015534
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
หัวใจเต้นช้ากว่าปกติ มีผลต่อการวิ่งมินิมาราทอนไหมครับ
ผลตรวจสุขภาพประจำปี แพทย์ให้ความเห็นว่าชีพจรเต้นช้่ากว่าปกติ คือ 55 ครั้ง/นาที, และความดันค่อนไปทางสูง (แต่ปกติ) ความดัน 128/84 mmHg อันตรายไหมครับถ้าจะไปวิงมินิมาราทอน ~10 กม. อนาคต มีแนวโน้มจะต่ำกว่
bootmc
404 สุขขีนิรันดร์ run run ดูจบเป็นไงบ้างครับ
สำหรับผมคือตั้งใจจะไปดูหนังมี2เรื่องคือ 404กับวัยหนุ่ม ซึ่งส่วนตัวชอบหนังแนวตลกมากกว่าเลยเลือก404 เข้าไปในโรงนั่งไปจนหนังฉาย ปรากฎว่าไม่มีคนเลยมีผมคนเดียวทั้งโรง รอบ10.40น. ก่อนดูก็อ่านรีวิวมาในเฟซบุค
คาดอก
@@@ เมื่อวานพึ่งตั้งกระทู้ถาม เช้าวันนี้วิ่งผ่าน เห็นลงมือปรับผิวถนนแล้วครับ @@@
ลงมือแล้วครับ โพส์ทไปวันเดียว หรือบังเอิญพอดี (กำลังจะลงมือ) มีการปรับสภาพผิวถนนแล้ว บนสะพานข้ามแยกราชปรารถ คิดว่าคงจะได้ลาดยางซะที (ทิ้งไว้เกือบเดือน)
สมาชิกหมายเลข 4473507
หลังจากอดทนซ้อมมาเกือบ 4 เดือน ... ข่าวดีข่าวแรกมาแล้ว
จากกระแสการโชว์เพซวิ่งเร็ววิ่งช้าขิงกันบนโลกโซเชียล วันนี้ขอพลิกวิกฤตเป็นโอกาส ... วิ่งแล้วมาโชว์ผลตรวจร่างกายกันดีกว่า สมาชิก Type2 ที่ไม่เคยกินยาลดน้ำตาลเลย คุมน้ำตาลด้วยอาหารและออกกำลังกายมา
norapob
ขอคำตอบด่วนครับ !!! มีเวลา 55 นาที ต่อเครื่องที่สนามบิน Chicago ทันไหม
เนื่องจากว่านั่งเครื่องบินจากญี่ปุ่นจะมาต่อเครื่องที่สนามบิน Chicago ปกติจะมีเวลา 3 ชม. ในการต่อเครื่อง แต่เครื่องที่ญี่ปุ่นดีเลย์ไป 2 ชม.ทำให้ไปถึงสนามบินชิคาโก้ล่าช้า เหลือเวลาเพียง 55 นาที ในการต่อ
แพคชิโน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม