หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พึ่งเป็นกล้ามเนื้อฉีกเมื่อ 4 วันที่แล้วควรไปวิ่งแข่งอีกมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
วันจันทร์ที่แล้วคัดวิ่งกีฬาสีครับแล้วผมก็กล้ามเนื้อฉีกแต่ไม่หนักมากเเล้วตอนประกาศผลก็มีคนค้านว่าเวลาผมฟลุค ครูเลยให้ผมวิ่งใหม่วันอาทิตย์นี้ครับ ถามว่าผมควรสละสิทธิ์มั้ยครับ (ตอนพักก็มีไปเล่นกีฬานิดหน่อยครับแต่ไม่หนักมาก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเนื้อขาฉีก กี่วันถึงจะหายคะ
วันก่อนค่ะวิ่งไปรับเพื่อนแล้วเจ็บขานิดหน่อย(นิดเดียวจริงๆ) แล้วเราไปเล่นกีฬาต่อ(ไม่ได้วอร์มก่อน)ซ้อม4ชั่วโมงติดมีพักบ้างนิดหน่อยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นตื่นเช้ามาปวดต้นขามากค่ะ เดินทีนึงคือเจ็บ แล้วเรามีแข่ง
สมาชิกหมายเลข 4746263
กล้ามเนื้อฉีกมีวิธีรักษาให้หายเร็วๆไหมครับ?
ไปแข่งกีฬามาแล้วได้รับการกระแทก ทำให้กล้ามเนื้อต้นขาฉีก งอขาไม่ได้มีอาการปวดและเจ็บ ขอคำแนะนำในการรักษา หรือพักฟื้นหน่อยครับ #นักกีฬา
สมาชิกหมายเลข 5112373
กล้ามเนื้อหน้าอกฉีกมีท่าออกกําลังกายบ้างมั้ยครับ
พอดีว่าตอนนี้ผมกล้ามเนื้อหน้าอกฉีกอ่ะครับ หลังจากเป็นผมก็พักมาประมาณสัปดาห์นึงแล้วอ่ะครับ(ไม่ได้ออกกําลังกายเลย) พอดีว่าผมอยากจะสอบถามผู้รู้ว่ามีท่าออกกําลังกายสําหรับคนที่กล้ามเนื้อหน้าอกฉีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2311725
มีรายการฟุตบอลไหนในโลกอีกที่ทัวร์นาเมนต์ มีการใช้ระบบการแข่งแบบเหย้า เยือนสลับกันไปแบบ AFF Mitsubishi Electric Cup
แบบว่า บินสลับกันไปมา แบบนี้ มีอีกมั้ยครับ บินเป็นนกเลย รายการนี้
สมาชิกหมายเลข 6392772
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย
สมาชิกหมายเลข 8561483
ที่ไหนมีสอนยิมนาสติกตอนโต
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 19 แล้ว แต่เพิ่งมาเจอสิ่งที่ตัวชอบจริงๆครับ ผมเลยเริ่มฝึกด้วยตัวเอง ตอนนี้ทำได้แค่ฉีกขากับพ้อยท์เท้าครับ แต่ยังใช้กล้ามเนื้อไม่เป็นเพราะความที่ฝึกเองเลยไม่มีความสม่ำเสมอ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 4292169
เป็นนักกีฬาแบดมินตัน แต่ไม่ทนเหนื่อย
คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน
สมาชิกหมายเลข 8037800
อาการบาดเจ็บจากการเล่นตะกร้อ
เล่นตะกร้อ จนขาขวาอ่อนแรงไปเลยเจ็บบริเวณที่ฉีกขา ขยับไม่ได้เลยเจ็บมาก ไปหาหมอได้ยามากิน อาการนี้น่าจะ กล้ามเนื้ออักเสบ ตอนนี้ผ่านมาเป็นอาทิตย์ยังไม่หายเลย แต่ก็ดีขึ้นจากช่วงแรก แต่ถ้ายกยาก็เจ็บอีกเหมื
สมาชิกหมายเลข 7346070
สอบถามคนที่เคยกล้ามเนื้อฉีกคับบบบบบบบบบ
เนื่องด้วยเมื่อเดือนที่แล้วผมแข่งฟุตบอลแล้วเกิดอาการเจ็บบริเวณต้นขาครับ อาการตอนนั้นคือขาบวมเลยครับขาช่วงบนลงมาถึงเข่านะครัล ผมจึงไปหาหมอหมอบอกว่ากล้ามเนื้อฉีก แล้วหมอก็ได้ให้ยามากิน แล้วก็บอกว่าช่วงน
This Horizon
อูฐ นำมาใช้นั่งวิ่งแข่งในกีฬาเหมือน กีฬาขี่ม้า ได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 2777158
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พึ่งเป็นกล้ามเนื้อฉีกเมื่อ 4 วันที่แล้วควรไปวิ่งแข่งอีกมั้ยครับ