หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา
กระทู้คำถาม
รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายทั้งใจ เวลาตื่นนอนก็เหมือนเมื่อคืนไม่ได้นอนเหมือนวิ่งรอบบ้านสิบรอบมากกว่า ตื่นมาแล้วง่วงลืมตาไม่ขึ้นเลย พอมารร.ก็ไม่สดชื่นไม่อยากยิ้มเบื่อทุกคน โกรธทุกคน ไม่อยากพูดหรือคุยกะบใคร เป็นเพราะอะไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นั่งสมาธิ รู้สึกวูบ เคว้งคว้าง ดำมืด หาลมหายใจไม่เจอ แก้แบบไหนดีครับ
ผมเพิ่งเริ่มฝึกนั่งสมาธิมาได้ประมาณ1เดือน วันละครั้ง ครั้งละ 20-40นาที... จนเช้าวันศุกร์ที่10 ที่ผ่านมา จู่ๆรู้สึกตัววูบช้าๆ เหมือนลงลิฟท์ แล้วชั้นล่างมืด แต่พอดีจังหวะนั้นได้ยินเ
สมาชิกหมายเลข 6585003
ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น
ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ
Kirito101053
นอนฝันตื่นมาแล้วเพลีย
คือเป็นคนที่วันไหนถ้าไม่นอนฝันตื่นมาจะสดชื่นปกติมากแต่พอฝันตื่นมาก็เพลียสุดๆอยากนอนต่อยิ่งวันไหนฝันหลายเรื่องหรือเรื่องซับซ้อนวันนั้นตื่นมาจะเพลียมากเป็นพิเศษบางครั้งก็ปวดหัวมากตื่นมานี่ไม่มีแรงเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8427928
ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นมาแล้วไม่ง่วงดีคะ
พอดีว่าเรากำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอยู่ค่ะ ปกติจันทร์ถึงศุกร์เราจะตื่นตี 4 ครึ่ง เพื่อออกไปทำงาน แล้วเสาร์-อาทิตย์ ก็จะช้ามาหน่อยประมาณตี 5 ค่ะ เราเข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะต้องทำการบ้านด้วย แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4571518
รู้สึกแย่กับตัวเองที่ไม่มีความอดทน
สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป
สมาชิกหมายเลข 8586264
แบบนี้ผีอำไหมคะหรือแค่เหนื่อยจนคิดไปเอง
เราคำงานที่ค้างไว้ กว่าจะนอนก็เกือบๆตี3 ปกติเราจะตื่นประมาน6โมง(เช้า) วันนี้หยุดเลยจะนอนต่อ แต่ก็นอนไม่หลับ เราเลยเปิดเพลงฟัง สักพักก็เริ่มเคลิ้มแล้วหลับ ความรู้สึกเรามันเหมือนยังหลับไม่สนิท เราฝันว่า
สมาชิกหมายเลข 4765811
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
ฝันทุกคืน ตื่นมาเหมือนคนไม่ได้นอน มีวิธีแก้ยังไงค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน คือคนเรานอนหลับตอนกลางคืน เราฝันทุกคืนเลยค่ะ ฝันไปเรื่อยๆหลายเรื่อง บางคืนก็ฝันซ้อนฝัน พอเราตื่นมาตอนเช้าความรู้สึกเราเหมือนไม่ได้นอนเลยค่ะ บางคืนฝันว่าวิ่ง ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 6299631
นอนเยอะแล้วรู้สึกเพลีย ล้า เมื่อยตัว
คือช่วงนี้ผมนอนเยอะมากครับ อย่างนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่นเที่ยง ก็ตื่นมากินข้าวครับ สักบ่าย 3 เริ่มรู้สึกง่วงๆ นอนอีกตื่นอีกทีก็ 2 ทุ่มครับ ตื่นมาก็รู้สึกเมื่อยตามตัว เหมือนไม่มีแรงเลยครับ ล้าๆ เพลียๆ บ
KLUEA_CSPK
เราควรทำอย่างไรดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น ง่วงนอนตลอดเวลา
คือเรารู้สึกตัวเองไม่สดชื่น ไม่กะปรี้กะเปร่า ง่วงนอน หาวบ่อย มึนๆหัวบ้างประปรายเหมือนตอนคนนอนไม่พอแต่เราเคยนอนแล้ว ทั้งแบบ6ชั่วโมง 8ชั่วโมง 9ชั่โมงก็ไม่ได้รู้สึกว่าจะดีขึ้น รู้สึกโลกมันมืดๆมนๆแต่ไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 3007132
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา