ติดปัญหานอนไม่หลับครับต้องรอให้ง่วงอย่างเดียวแล้วผมจะง่วงตอนเช้าๆ เลยตอนอดหลับ1วันเพื่อนอนในอีก1วัน

พยายามเข้านอนตั้งแต่4-5ทุ่มแต่ก็นอนไม่หลับจนถึงประมาณ6โมงเช้าถึงจะหลับค่ะ เราพยายามฟังเพลงเบาๆ ฟังเสียงเวลาฝนตก เสียงกีต้าร์ตามยูทูปแต่ก็นอนไม่หลับ ข่มตาเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ บางคนบอกต้องออกกำลังกายตอน

นั่งอ่านข่าวครบรอบ 20 ปี สึนามิ ก็เกิดสงสัย ว่าถ้าตอนนั้น ดันเกิดช่วงกลางคืน คนหลับกันหมด แถมบางคนเพิ่งฉลองคริสต์มาสมาอีก  ถ้าจุดศูนย์กลางอย่างอินโด อย่างน้อยยังไงคนก็ต้องตื่นเพราะแผ่นดินไหวแรงม

คือหนูไปชอบรุ่นพี่ที่รร เป็นทอม ตอนแรกหนูไม่เคยคิดจะชอบทอมเลยค่ะ แต่เห็นคนนี้แล้วน่ารักดี อยากจีบ รรที่เรียนอยู่เป็นหญิงล้วนค่ะ แล้วทอมคนนั้นค่อนข้างหน้าตาดีเลยค่ะ คนชอบเยอะด้วย เขาเป็นคนค่อนข้างเข้าถ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นปัญหาในการชีวิตแต่ละวันมากค่ะ คือเราพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะ กลางคืนนอนกับลูกวัย1ขวบเศษ ต้องตื่นมาชงนม มาห่มผ้าเปลี่ยนแพมเพิ้สให้ลูก ทำให้นอนหลับไม่สนิด กลางวันต้องทำงาน เป็นแบบนี้มา

ตามหัวกท. เลยค่ะ จขกท. ปกติจะนอนแค่ 2-5 ชม. มาเป็น10ปีแล้ว เดือนที่แล้ว มีวันนึง ได้นอนหลับยาวๆติดกัน 7ชม.นิดๆ ตื่นมา ความรู้สึกแรก คือดีใจมากกก แบบมาก คือมากจริงๆ เพราะอยากให้ตัวเอง นอนเยอะๆ ได้ 6-9