หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to นอนให้หลับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ติดปัญหานอนไม่หลับครับต้องรอให้ง่วงอย่างเดียวแล้วผมจะง่วงตอนเช้าๆ เลยตอนอดหลับ1วันเพื่อนอนในอีก1วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเพื่อนหลายคนจะเปลี่ยนหมอที่ผ่าต้อกระจกข้างที่2 แบบนี้จะมีปัญหาตอนขอข้อมูลการผ่าข้างแรกจากหมอคนเดิมมั้ย?
ถ้าเปลี่ยนหมอจริงๆ จะต้องขอข้อมูลการผ่า+ค่าสายตาข้างแรกจากหมอคนเดิมไปให้หมอคนใหม่ด้วยมั้ยคะ? แล้วเค้าจะให้มั้ย ?มีสิทธิไม่ให้มั้ย? หรือว่าจริงๆไม่ต้องขอข้อมูลเดิม เพราะถึงยังไงหมอคนใหม่ก็ต้องวัดค่าสา
positive thought
☹️☹️☹️☹️☹️☹️
How to จัดการความรู้สึกที่อยากหนีไปไกลไม่อยากร้องไห้แล้ว ปัญหาความแย่อยู่ที่เราหมด
สมาชิกหมายเลข 8040138
How to ทำอย่างไรให้นอนหลับครบ8 ชั่วโมง?
นอนไม่หลับค่ะ กลางคืนก็ไม่นอน กลางวันก็ไม่ง่วง เป็นแบบนี้มา2-3เดือนแล้ว อ่อนเพลียมากเลยค่ะ แต่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ😭😭 ควรทำไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 4039497
นอนไม่หลับเวลากลางคืนทำยังไงดีคะ
พยายามเข้านอนตั้งแต่4-5ทุ่มแต่ก็นอนไม่หลับจนถึงประมาณ6โมงเช้าถึงจะหลับค่ะ เราพยายามฟังเพลงเบาๆ ฟังเสียงเวลาฝนตก เสียงกีต้าร์ตามยูทูปแต่ก็นอนไม่หลับ ข่มตาเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ บางคนบอกต้องออกกำลังกายตอน
สมาชิกหมายเลข 3167755
ขอ how to ทำให้ง่วงหน่อยครับ🤔🤔
กลางคืนนอนไม่หลับครับไม่รู้เป็นอะไร ใครมีวิธีทำให้ง่วงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5428815
how to train your dragon ถูกลิขสิทธิ์ดูได้ที่ไหนคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ พอดูจะกลับมาดูแต่เห็นว่า netflix เอาออกไปแล้ว ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
สมาชิกหมายเลข 6525105
ง้อเพื่อนยังไงดีคะ
พอดีเผลอแกล้งเพื่อนแรงอยากได้ how to ง้อค่ะ 😭😭
สมาชิกหมายเลข 8581258
How to จัดการเพื่อนที่Toxic
ตั้งแต่เปิดเรียนมาก็โดนเพื่อนล้อมาตลอดแต่ก็พยายามไม่สนใจเพราะรู้ว่าเพื่อนในห้องเกินครึ่งเป็นพวกToxicไม่เคยไปยุ่งเกี่ยวอะไรด้วยไม่เคยไปหาเรื่องเลยเขามีงานอะไรให้ช่วยก็ช่วยตลอดชีวิตมันก็ดำเนินมาแบนี้พอถ
สมาชิกหมายเลข 8579098
how to จีบเด็ก ชช ทำไงง
สมาชิกหมายเลข 7423316
ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น
ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ
Kirito101053
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to นอนให้หลับ