คือจะมาปรึกษาว่าถ้าเราคุมแคลต่ออาทิตย์จะเป็นอะไรไหม คือโดยเฉลี่ยแล้วเราจะได้รับพลังงาน 1500/วัน 1อาทิตย์ก็ 10500 แคล แล้วถ้าใน 5 วันแรกเรากินแคลน้อยๆ แต่ไปหนักเอาสองวันสุดท้าย มันจะมีผลอะไรไหม แต่นี่ขอย้ำนะว่าจะเน้นอาหารแบบคลีนๆ ดีๆมีประโยชน์(เป็นคนทำงานเยอะมาก เวลากินก็ต้องรีบกิน จะได้กินครบสามมื้อดีๆ ก็แค่วันเสาร์อาทิตย์ ) ปล.แต่ละวันมีออกกำลังกายบ้าง