หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายแต่ความดันต่ำเหนื่อยง่ายควรออกแบบไหนดีคะ
กระทู้คำถาม
โรคความดัน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
พอดีตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 15 กิโลค่ะ
รู้สึกว่าสุขภาพไม่ไหวแล้ว
ความดันต่ำเล่นเวทหรือทำอะไรหนักๆไม่ได้
จะหน้ามืดเวียนหัวและอาเจียนค่ะ
เมื่อวานพึ่งหน้ามืดในห้องน้ำตอนล้างห้องน้ำค่ะ
อยากออกกำลังมาก ควรจะออกแบบไหนดีคะที่เหมาะกับคนความดันต่ำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาขึ้นเครื่องบิน มีอาการเวียนหัวอาเจียนความดันตกใครมีอาการแบบนี้บ้างไหม❗
อาการหายใจไม่ทั่วท้องมือเหงื่อยแตกเหมือนจะเป็นลม❗ไม่รู้ว่านอนไม่พอหรือความกลัว✈️ขึ้นเครื่องบิน2 ครั้งนั่งร้องไห้บนเครื่องบิน 😅โตแล้วนะคะแต่เป็นแบบนี้...เพราะความดันในร่างกายตก เราเป็นความดันต่ำห
สมาชิกหมายเลข 8255120
ค่าความดันโลหิตต่ำ ดูยังไง
เมื่อวานไปโรงพยาบาล และต้องไปวดตามดัน ชั่งน้ำหนัก ปกติเลยค่ะ ตอนเราวัดความดันเสร็จ พ่อบอกเราความดันต่ำ แต่พ่อให้วัดตั้ง4รอบ จนได้ใบที่ความดันปกติ เราจึงอยากรู้ว่า จะดูว่าความดันต่ำ ดูยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8394965
ขอแคะนำนำในการลดน้ำหนักหน่อยครับ มีอาการหน้ามืด ปวดหัวและอาเจียน หลังออกกำลังและลดปริมาณอาหารครับ
ตอนนี้หนัก 90 จาก 110 กก.ครับ สุ่วนสูง 181 ซม.ครับ ตรงนี้ใช้เวลา 7 เดือนครับ ค่อยๆลง โดยการออกกำลังกาย วิ่ง สองวันครั้งเช้าเย็น วันละ ชม. และเวทเทรนนิ่ง สามวันครั้ง ปั่นจักรยาน สัปดาห์ละครั้ง กับลดกา
สมาชิกหมายเลข 2993222
เล่นเวท Circuit แล้วเวียนหัว หน้ามืด ทำไงดีคะ?
เราพึ่งเริ่มลองเล่นเวทอ่ะค่ะ เล่นเองที่บ้าน แต่ทำ Circuit ได้ 2 เซตก็น่วมเลยค่ะ เวียนหัว อยากอาเจียน เหงื่อออกเยอะมาก ใจเต้นแรง ตัวสั่น พวนท้อง เหมือนจะตายเลย ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรได้บ้างเหรอคะ จากท
AirRyHiHi
ความดันต่ำมากช่วงนี้ หน้ามืดบ่อยจะตายไหม 90/66
เวลาลุกจากเตียง หน้ามืดบ่อย วัดความดันในช่วงนี้ ได้แต่ค่านี้ ไม่เกิน 100เลย วันก่อนไป รพ วัดค่าความดันก็ได้เท่านี้ครับ เปลี่ยนเครื่องก็ไม่ต่างกันมาก
สมาชิกหมายเลข 8122743
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
จะเป็นอะไรมั้ยคะ
คือช่วงนี้เราไข้ค่ะแบบหน้ามืดอยู่บ่อยๆจะอ้วกก็บ่อยค่ะแต่ไม่อ้วก ยิ่งเวลาเครียดรึคิดมากยิ่งอยากจะอ้วกค่ะ เมื่อวานเราพึ่งมีอะไรกับแฟนไปค่ะมันจะเกี่ยวไรกับท้องมั้ยอะคะ คือว่านี้ฉี่แล้วตอนล้างมันมีลิ่มเลื
สมาชิกหมายเลข 8279161
อยู่ๆ ก็เวียนหัวแบบไม่มีสาเหตุ ไม่คลื่นไส้ เป็นคำเตือนของการเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ
เคยเป็นแบบนี้เมื่อ 2 ปีก่อน อยู่ๆก็เวียนหัวขึ้นมาแบบโลกหมุนเลย วันนั้นนอนนิ่งทั้งวัน อาเจียนด้วย หลังจากนั้นก็เป็นเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา แต่ครั้งนี้อาการไม่รุนแรงครับ แค่เวียนหัวมาเป็นพักๆ วูบๆ โลกหมุ
HaroldSizzler
อาการ หน้ามืด เวียนหัวบ่อยๆ เกิดจากอะไรคะ ช่วงหลังเป็นบ่อยมากคะ
อาการ หน้ามืด เวียนหัวบ่อยๆ เกิดจากอะไรคะ ช่วงหลังเป็นบ่อยมากคะ คืออาการมันจะ มึนๆหัวตลอดเวลา อยากอาเจียน เป็นเพราะเรานอนดึกหรือเปล่าคะ เราเป็นคนนอนดึก แต่เป็นมานานแล้วแต่อาการหน้ามืดนี้ก็เป็นทุกเช้
สมาชิกหมายเลข 4637904
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคความดัน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายแต่ความดันต่ำเหนื่อยง่ายควรออกแบบไหนดีคะ
รู้สึกว่าสุขภาพไม่ไหวแล้ว
ความดันต่ำเล่นเวทหรือทำอะไรหนักๆไม่ได้
จะหน้ามืดเวียนหัวและอาเจียนค่ะ
เมื่อวานพึ่งหน้ามืดในห้องน้ำตอนล้างห้องน้ำค่ะ
อยากออกกำลังมาก ควรจะออกแบบไหนดีคะที่เหมาะกับคนความดันต่ำ