เส้นขาตึงค่าา มีวิธีแก้อย่างไงหรอคะ ??

สวัสดีค่ะ ~ ทุกคน 
   พอดีว่าเมื่อก่อนเราเป็นนักกีฬาค่ะ 
เส้นดีมากเลยค่ะ ฉีกขาอย่างงั้นอย่างงี้สบายมากค่ะ
   แล้วก็เลิกเป็นได้ประมาณ 5 ปีกว่าแล้วค่ะ
  ปัจจุบัน เส้นยึดหมดแล้วง่า อมยิ้ม08ตึงมากกก
ฉีกขาได้ไม่ถึง 90 องศาด้วยซ้ำค่ะ 555 (เศร้า T^T)
    ไม่ทราบว่า มีวิธีแก้มั้ยคะ ?
   ขอวิธีแก้กับระยะเวลาโดยประมาณด้วยค่ะ TT
                   ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ><"
      (ไม่แน่ใจว่าจะแท็กผิดรึป่าวนะคะ แหะๆ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่