ในกรณีที่มีอาการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์นั้นอาจจะถือได้ว่าอาการที่เป็นอยู่อาจจะเกิดจากภาวะท้องผูกได้ค่ะ
ซึ่งก็มักจะเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่นเกิดจากลำไส้เคลื่อนตัวช้ากว่าปกติ เพราะขาดตัวกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้  
เช่น ขาดใยอาหาร ดื่มน้ำน้อย หรือรับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอ และมีปริมาณเส้นใยไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย
รวมทั้งปัญหาทางอารมณ์ ความเครียด ความกังกล นอกเหนือจากนี้ อาจเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อลำไส้ หรือ
ประสาทลำไส้เสื่อมได้ เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ โรคของกล้ามเนื้อที่ทำให้ลำไส้บีบตัวลดลง ทำให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้ช้าลง
หรือมีการอุดกั้นที่ลำไส้  รวมทั้งการทานยาบางชนิดที่มีผลต่อการบีบตัวของลำไส้ได้ เป็นต้นค่ะ

เบื้องต้น จากอาการที่คุณเล่ามา ซึ่งการรักษาอาการท้องผูกที่สำคัญคือ การเพิ่มมวลอุจจาระและทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มเคลื่อนที่ได้ง่าย
ซึ่งสามารถทำได้โดยการทานอาหารมีใยอาหารสูง เช่นผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆ และเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอไม่มากไป หรือ
น้อยไป และควรดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย1.5 ถึง 2.0 ลิตรต่อวัน รวมถึงควรฝึกให้มีนิสัยการขับถ่ายที่ดี ไม่กลั้นอุจจาระ เมื่อปวดควรจะขับถ่ายทันที
หรือถ้ามีอาการท้องผูกมากอาจจะใช้ยาละบายเพื่อช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นได้ค่ะ ทั้งนี้การใช้ยา แนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรทุกครั้ง
เพื่อความปลอดภัยค่ะ

แต่ถ้า ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว หรือถ้าใช้ยาแก้ท้องผูก ประมาณ 5 - 7 วันแล้วท้องผูกยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้คุณ
ไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ซึ่งแพทย์จะได้ให้คำแนะนำ หรือให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ