ใจไม่แข็ง​พอที่จะควบคุมอาหารเพื่อลดความอ้วน ทำไงดีอ่ะคะ??!!

กระทู้คำถาม
คือเราสัญญากับเพื่อนไว้ค่ะว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ก่อนเปิดเทอม​  ตอนแรกๆก็ไม่ได้คิดอะไรนึกว่าจะทำได้แน่นอนเเต่พอผ่านไปซัก1อาทิตย์​น้ำหนักเพิ่มมา1โลก็ไปออกกำลังกายก็เริ่มลดลงเเล้ว
ตอนปิดเทอมระหว่างวันเราไม่ได้ทำอะไรเลย
หิว?!!ก็เลยซื้อขนมมากินเเทบทุกวันออกกำลังกายบ้างเป็นบางวันก็ไม้ลดพอทีนี้เราคั้งใจจะไม่กินขนมเลยเเค่ใจก็ทำไม่ได้ซักทีจนน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เราเสียใจทำไมทำไม่ได้ซักที
พี่เราก็ล้อเพราะเราอ้วนขึ้น
เราน้ำหนักประมาณ​60โล
สูงประมาณ​155เซน
เราเครียด​เราร้องไห้เเทบทั้งคืนเลย
#เราควรทำไงดีอ่ะ#
ใกล้เปิดเทอมเเล้วอีกไม่ถึงเดือน
#ใจเราไม่เเข็งพอ#
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่