สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กที่อ้วนมาก น้ำหนัก 80 กิโล สูง 156 เซนติเมตร อายุ 14 เหตุผลที่อยากจะลดน้ำหนักเพราะ เพื่อสุขภาพของตัวเองและก็จะได้ถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อนๆด้วยค่ะ อยากจะให้คนที่ได้อ่านกระทู้นี้ช่วยให้กำลังใจและช่วยบอกวิธีการลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับวัยด้วยค่ะ เป้าหมายน้ำหนักของหนูคือ 50 กิโลกรัมค่ะ(แต่หนูไม่ได้กำหนดระยะเวลาที่จะถึงตอน 50 กิโลกรัมนะคะ) แล้วหนูจะมาอัพเดทน้ำหนักของหนูให้ทุกคนได้ดูบ่อยๆนะคะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่ะ
ปล. เป้าหมายแรกของหนูคือน้ำหนัก 70 กิโลกรัมค่ะ