ก่อนอื่นขอบอกว่าเราเป็นคนอ้วนค่ะ เมื่อ 4 ปีก่อนเคยหนักแค่ 60 ปัจจุบันนี้เราน้ำหนักถึง 90 ค่ะ เราว่ามันแปลกๆเพราะรู้สึกไม่สมเหตุสมผลกับการกินเท่าไหร่ เพราะบางทีเราก็กินน้อยแต่น้ำหนักก็ขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว บางทีเรากินข้าวไข่ต้ม กินส้มตำ ก็ขึ้นมาเฉยเลย แล้วก็ไม่ลดลงด้วย มีแต่จะเพิ่ม เราเคยลองลดอาหารออกกำลังกาย พอเรากินข้าวมันก็เพิ่มขึ้นมาอีกเท่าเดิม เราไม่รู้ว่ามันผิดปกติไหมกับการที่ 4 ปี น้ำหนักเพิ่มถึง 30 โล 

ใครเคยเป็นบ้างคะ มันเกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบถูกวิธีแนะนำทีค่ะ เราอยากลดมาก เพราะรู้สึกว่าอึดอัดมากแล้ว แล้วเรากำลังจะถึงวัยทำงาน เราไม่อยากให้ความอ้วนเป็นอุปสรรคที่ทำให้เราไม่ได้งาน 

ช่วงนี้เราก็พยายามออกกำลังกายนานขึ้น เผื่อจะช่วยได้ดีขึ้น

ปล. เราเป็นคนนอนดึก บางทีตี 2-3 บางทีนอนเช้าก็มีเพราะต้องอ่านหนังสือ บวกกับเครียดกลัวทำข้อสอบไม่ได้อีก มันจะมีผลต่อกันมากแค่ไหนคะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ