สำหรับคนที่อกหัก

ไม่ว่าจากสถานะแฟนหรือคนคุยที่เราโดนเท ให้จำไว้นะคะ
ความเศร้ามันอยู่กับเราไม่เกิน6เดือน หลังจากนั้นมันจะเเปลสภาพเป็นความทรงจำ ไม่ลืม แต่ก็ไม่มีผลทางอารมณ์ เวลามันจะช่วยเราเอง 😀  

stage of grief นอกจากเรื่องอกหักเเล้ว ยังมีจริงๆในการใช้บอกความร้ายกับคนไข้นะ คือมันมี 5 ระยะ
ปฏิเสธ (denial) ไม่ยอมรับความจริง
โกรธ (anger) โกรธได้อย่างไม่มีขีดจำกัด
ลดคุณค่าตัวเอง (bargaining)
ซึมเศร้า (depression)
ยอมรับ (acceptance) จะเริ่มยอมรับความจริงได้

ทั้งนี้ทั้งนั้น อุปสรรคของความรักคือการไม่ได้รักแค่นั้นเอง ต่อให้เรายัดเหยียดตัวเองเข้าไปในหัวเขายังไงก็ไม่มีความหมายอยู่ดี เราแค่ move on  

ส่วนตัวนะเราอกหักบ่อยมาก เราไม่รู้จะทำยังไงให้สมหวังแต่เรารู้วิธีฮีลตัวเองจากการไม่สมหวัง จนตอนนี้ เราคิดได้แล้ว เราก็อยากให้กำลังใจทุกคน ที่อกหัก อย่าไปโฟกัสมันมากเลยค่ะ ให้มันเป็นความทรงจำและก็บทเรียนก็พอ

และเราก็ยังมีเพลงไว้ให้คนที่อกหักด้วยนะ
https://youtu.be/OKqFyWTMr0E
https://youtu.be/jjIs2CW-DOQ

ฟังแล้ว move on กันเถอะค่ะ เราเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ💗