เราอกหักมาเมื่อปลายปี 2023 ค่ะ แล้วเราก็พยายามจะใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วยตัวเอง ปี 2024 เป็นปีที่เราได้คุยกับตัวเองเยอะมาก พยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่ เราได้ลองทำหลายอย่าง และได้เรียนรู้ว่าอะไรได้ผลหรือไม่ได้ผล เราเริ่มทำ life plan โดยมีเป้าหมายคือการมีความสุขได้ด้วยตัวเอง เราตั้งใจจะ set goal และจัดการชีวิตใหม่ โดยย้ายโฟกัสจากความรักภายนอกมาเป็นความรักจากภายใน ฟังดูง่ายนะคะ แต่เราก็ยังทำไม่สำเร็จ ในปี 2024 สุดท้ายการ move on ของเราก็วนเป็นวงกลม
                ปีนี้ เราอยากเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง โดยเอาบทเรียนจากปี 2024 มาเป็นแนวทาง เราอยากชวนทุกคนที่กำลังอยากเริ่มต้นใหม่ด้วยการรักตัวเอง มาร่วม set goal และโฟกัสเรื่องการรักตัวเองไปด้วยกันค่ะ เป็นโปรเจคตลอดทั้งปี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ แค่อยากสร้าง community ที่เราจะได้เติบโตไปด้วยกัน เพราะการตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว เราทำด้วยกันได้ค่ะ เลยอยากชวนเพื่อนๆ ที่สนใจมาเข้ากลุ่ม

Lesson learned จากการพยายามจะ move on ตลอดปี 2024
- การเดินทางไม่ได้สำคัญที่จุดหมาย แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างทาง และการเดินทางที่ใหญ่ที่สุดของเราทุกคนคือ ชีวิต อย่าลืมที่จะมีความสุขระหว่างทางในทุกๆวัน และอย่าลืมว่าพวกเราทุกคนมีล้วนมีปลายทางเดียวกัน😇
- การวิ่ง ทุกคนมีจังหวะของตัวเอง วิ่งเร็ว วิ่งช้า วิ่งไม่พัก วิ่งๆ หยุดๆ ไม่มีอะไรถูกผิด เพียงแค่เมื่อเจอจังหวะของตัวเอง เราจะวิ่งได้ไกลขึ้นและมีความสุขกับมันมากขึ้น 🥰
- หนังสือทุกเล่ม มีเรื่องราวที่เกิดขึ้นกับผู้เขียนให้เราได้เรียนรู้โดยไม่ต้องประสบด้วยตัวเอง แต่ไม่ใช่ว่าเราจะเข้าใจมันได้ทั้งหมด บางครั้งการอ่านหนังสือเล่มเก่าในเวลาที่ต่างออกไป เราถึงพึ่งมาเข้าใจความหมายลึกๆจริงๆของมัน ลองไปหยิบหนังสือเล่มเก่ามาอ่านบ้างก็ดีนะ เพราะแม้แต่หนังสือ มันก็มีหนังสือที่ใช่ ในเวลาที่เหมาะสม😆
- ความทุกข์ล้านแปดพันเก้าของเราทุกคน เกิดจากสิ่งเดียวกันคือ การยึดติด แต่อย่าลืมว่า ยิ่งทุกข์มาก ก็แสดงว่าเราเคยสุขมากเช่นกัน ถ้าเราเข้าใจว่าทุกสิ่งล้วนไม่ใช่ของเรา แม้แต่ความคิดก็ไม่ใช่เรา เราจะปล่อยวางได้ง่ายขึ้น อย่าพยายามควบคุมหรือปฏิเสธความคิด ความรู้สึกที่เกิด เราเป็นเพียงผู้สังเกตความคิด ทำความเข้าใจและหาวิธีรับมือกับมัน และวิธีที่เราเลือกที่จะทำในช่วงเวลาเหล่านี้ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า การเติบโต🍻
- การรักตัวเอง ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นการทำให้ตัวเองมีความสุข แต่คือการเลือกที่จะไม่ทำสิ่งที่แม้จะเป็นความสุข แต่เรารู้ว่ามันไม่ดีกับเรา ซึ่งมันไม่ง่ายเลย🌹
- การฟังที่ดี ไม่ใช่แค่การตั้งใจฟังเนื้อหา แต่รวมถึงการรู้สึก เข้าใจและได้ยินในสิ่งที่คนไม่ได้พูด โดยไม่ตัดสิน การ reflect นั้นดีกว่าการให้คำแนะนำจากคนที่เขาไม่ได้ขอ🤫
- การเขียน ไม่ใช่แค่การจดบันทึกหรือสรุปความ แต่มันสามารถเป็นเครื่องมือที่เราสื่อสารกับตัวเอง นำพาให้เราเข้าใจตัวเองได้มากขึ้น การวาดรูปก้เช่นกัน🧘🏻
- ตาม cognitive function แล้ว function หลักของเราคือ Fi เป็นประเภทที่ให้ความสำคัญกับคุณค่าของชีวิตในมุมมองของตัวเองมากสุด ซึ่งเราให้ค่ากับ สีสัน ความแปลกใหม่ และความตื่นเต้น มาตลอด มองความธรรมดาเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่จริงๆ แล้วมันก็น่าจะโอเคนะที่จะบอกตัวเองว่าช่วงนี้กูเฉยๆ ปีหน้าเราจะลองให้คุณค่ากับการหาความสุขในความธรรมดาของชีวิตให้มากขึ้น🤍

สำหรับใครที่อยากรู้ว่าปีที่แล้วเราทำอะไรไป ผ่านอะไร เรียนรู้อะไรแบบละเอียดยิบๆ เมื่อปีที่แล้ว 
ลองไปดูได้ที่ลิงค์นี้นะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่พังทุกๆคนเลยค่ะ เพราะเราเองก็พังยับไม่ต่างกัน 
MoveOn Port 

ใครสนใจ จะเข้ามาร่วม community เติบโตไปด้วยกันในปี 2025 นี้ทิ้ง line id ไว้ได้เลยค่ะ คิดว่าจะทำเป็น line group ส่วนใครไม่สะดวกใส่ชื่อ line กรอกฟอร์มมาก็ได้ค่ะ เดวเราจะส่ง invite ไป
Form แจ้ง line id 

ขอให้ปี 2025 เป็นปีที่ดีสำหรับทุกคนค่ะ