การอกหักคือการสูญเสียอย่างนึงซึ่งการสูญเสียอะไรก็ตามบนโลกบนนี้ เราจะผ่านมันไปได้ต้องผ่าน 5 ลำดับขั้นตอนนี้ หรือ (The 5 stages of grief) แต่ละข้อจะมีความสั้นยาวไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของละคน
1. ปฏิเสธ (Denial) คือ เราไม่ยอมรับความจริงว่าเราถูกทิ้งไปแล้ว
2. เกรี้ยวกราด (Anger) คือ เป็นความรู้สึกว่าเขากล้าดียังไงถึงทำกับแบบนี้
3.ลดคุณค่าตัวเอง (Bargaining) คือ การยอมทำทุกอย่างเพื่อให้เขากลับมา
4.ซึมเศร้า (Depression) คือ เป็นความ รู้สึกโกรธ รู้สึกเกียจ มักจะวนเวียนไปๆมาๆอยู่เรื่อยๆจนกว่าร่างกายเเละจิต

ใจจะแหลกสลายไป

ทั้ง4ข้อที่ผ่านมาจะไม่หายไปไหนถ้าไม่ผ่าน ข้อที่5 ไปได้ซึ่งข้อที่5นั้น จะไม่มีใครสามารถช่วยเราได้นอกจาก...ตัวเราเองเท่านั้น