อายุเกือบ17ปี

เช้าโดด1000 ยืดตัว5นาที
เย็นโดด1000 ยืดตัว5นาที โหนบาร์20ที
นอน3ทุ่ม ตื่น6โมง

กินอาหารครบ5หมู่ เน้นโปรตีน แคลเซี่ยม

2เดือนครึ่ง จะสูงขึ้น5เซ็นได้ไหมครับ