หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 สูง160 อยากสูง170ก่อนอายุ16ครับ
กระทู้คำถาม
คือผมอายุ14สูง160อยากสูง170ก่อนอายุ16จะเป็นไปได้ไหมครับ ออกกำลังกายโหนบาร์ทุกวัน เน้นการยืดวันละ30นาที ดื่มนมวัวแดง,นมแอนลีนแล้วตามด้วยแคลเซี่ยมอัดเม็ดทุกวัน ถ้าผมทำจนอายุ16จะถึงไหมครับ170 ปล.แม่สูง156 พ่อ170 พี่สาวอายุ16 สูง158 น้องอายุ11สูง150 ผมอายุ14 สูง160
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ16 สูง 161-162 จะมีโอกาสสูงไหมครับ
ผมอายุ16 แต่สูงแค่161 พ่อสูง 160 แม่160 แต่น้องชายสูง167 ผมพอจะมีโอกาสสูง ขึ้นไป 170+ไหมครับ เพราะตอนนี้ยังสูงแค่161 แต่กลับกันน้องชายสูงอายุ14 สูง 167
สมาชิกหมายเลข 7499191
การกินสำหรับการลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายจะเป็นคนบอกเอง สำหรับคนขี้เกียจคำนวน
**คิดซะว่ามาเล่าให้ฟังนะ ใครบังเอิญเปิดมาแล้วขี้เกียจอ่านไป บรรทัดสุดท้ายได้เลยตรง สรุป** ช่วงนี้ได้บาร์โหนมาเล่น ก็ฝึกเอาทน แล้วปรับฟอร์มให้ถูกต้องมากขึ้น ตอนนี้จะเน้นไปท่า arched ให้คอนโทรลการบีบสะ
สมาชิกหมายเลข 745176
ผมสูง170 อยากสูงถึง 185 พอจะเป็นไปได้มั่ยครับ อายุ14
ผมเป็นเด็กผู้ชาย อายุ14นะครับ ผมไม่ได้ออกกำลังกายมาก ส่วนสูง170 น้ำหนัก46 พอจะสูงถึง185+ มั้ยครับ แล้ว น้ำหนักก็อยากสมส่วนด้วยผมต้องกินอะไรหรอครับ เพื่อเพิ่มส่วนสูง และ ออกกำลังกายยังไง ควรเล่นท่าไหน
สมาชิกหมายเลข 6810104
อายุ15 ส่วนสูงขึ้นช้ามาก!!!
สวัสดีครับ ผมเพิ่งอายุ15ครับ สูง160 แม่สูง156 พ่อ 170 ผมเป็นคนสูงช้ามากครับ ที่ผมจำได้ อายุ12 สูง143 13=153 14=156 15=160 แบบนี้ถือว่าช้าป่าวครับ แล้วทำยังไงถึงจะสูงเร็วครับ ผมออกกำลังกายโหนบาร์ค้างไว
สมาชิกหมายเลข 6498101
อายุ 15 อีก4เดือนจะ16 จะถึงสูง180ไหมครับ
ตอนนี้อายุ15สูง 172-173 จะถึง180ไหมครับอีกไม่กี่เดือนจะ16แล้ว ผมจริงจังมากครับบ่นทุกวันเลยจะสูงไหม180เนี่ย ผมโหนบาร์มาสัก3-4วันแล้ว+ปันจักยานทุกวันมาสักพักแล้วครับกินนมทุกวันนอน4ทุ่มทกวันเลย พ่อสูง168
สมาชิกหมายเลข 4462202
คนผอมสร้างกล้ามเนื้อ P90X ตอบโจทย์หรือเปล่าครับ
รูปร่างผอมครับ มีพุงหน่อยๆ สูง 170 หนัก 59 เคยลอง T25 มาแล้วแต่ดูจะเน้นทางด้านคาร์ดิโอมากกว่า เลยจะหันมาลอง P90X ดูครับ แล้วอุปกรณ์ตอนนี้มีดัมเบลอยู่ 2 อัน กำลังเลือกอยู่ว่าจะซื้ออันไหนระหว่างบาร์โห
สมาชิกหมายเลข 1466212
อายุ 15 สูง 170 มีโอกาสถึง 180ไหมครับ
คืออยากสูงครับ เล่นบาสตั้งแต่ 2เดือนก่อน ผมอยากสูงขึ้นอีกสัก10ซม พอจะเป็นไปได้ไหมครับ พ่อสูง167แม่153 ส่วนช่วงนี้ผมเล่นบาสทุกวัน โหนบาร์ยืดหลังทุกวัน พยายามดูแลสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 3004647
อยากสูงมากๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนนี้อายุเพิ่งครบ14ปีเต็มค่ะส่วนสูงคาดว่า160(ไม่ได้วัดนานมากแล้วค่ะ)ถ้าเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันถือว่าสูงอันดับต้นๆของห้องอยู่ค่ะแต่ช่วยแนะนำวิธีต่างๆที่ช่วยเพิ่มความสูงหน่อยค่ะเช่นการกินว่าควรกินอะไ
สมาชิกหมายเลข 8536095
ออกกำลังกายแต่ร่างกายขยายออกด้านข้างแทนที่จะสูง ทำไงดี?
สวัสดีครับผมอายุ15ปี3เดือน เรื่องที่ผมจะมาเล่าคือผมออกกำลังกายทุกวัน(เน้นยืดตัวพวกโหนบาร์ โยคะท่างูเห่า กระโดดสูงซะส่วนใหญ่)ผมทำมาหลายเดือนแต่ผลลัพธ์คือแทนที่จะสูงขึ้น แต่ร่างกายกลับขยายออกด้านข้าง ถ่
สมาชิกหมายเลข 6498101
ทำไงให้สูง175 โปรดผูเรู้มาตอบตี
สวัสดีครับผมชื่อ เอก อายุ14ปี27วัน สูง158.5-161ซม. พ่อสูง163แม่สูง150+ ญาติฝั่งพ่อสูง ปู่170 ทวด 172-173 ญาติฝั่งแม่ ปู่160 ปวด173 แต่ก่อนนอนดึก 14มานี้นอน 20.30 ตลอด ผมออกกำลังกายกระโดดเชือกโหน
สมาชิกหมายเลข 6673294
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 สูง160 อยากสูง170ก่อนอายุ16ครับ