ช่วยแนะนำวิธีการฝึกเล่นบาสหน่อยครับ

คือในช่วงปิดเทอมนี้ ผมคิดไว้ว่าจะใช้เวลาทุกวันฝึกซ้อมเล่นบาส ครับ
ผมมีพื้นฐาน:
ชู้ต
เลี้ยง
ส่ง
:แต่มันไม่แน่นมากพอครับ อยากได้วิธีการฝึกหน่อยครับ แล้วก็ ช่วยแนะนำวิธีเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางร่างกายด้วยนะครับ
-ผมอยากได้ วิธีการฝึก พื้นฐานเบื้องต้น [ชู้ต,เลี้ยง,ส่ง]
-อยากได้วิธีการ เสริมสมรรถภาพร่างกาย
-อยากได้เทคนิคการเล่น ครับ

เป้าหมาย: ในการแข่งกีฬาของโรงเรียนผมทุกปีจะมีการจัดแข่งขันระหว่าง ห้องต่างๆครับ ผมต้องการจะชนะให้ได้ครับ
*ช่วยแนะนำตำแหน่ง*
ร่างกายผม
ผมสูง175 cm ผมเป็นคนที่สูงที่สุดครับ
หนัก58 KG แต่ผมเล่นCenter ไม่ได้ครับ
ผมปะทะไม่ไหว
จุดเด่นที่มีตอนนี้ คือ ระยะ 2แต้ม กับการ lay up ที่ค่อนข้างมั่นใจครับ  ผมควรเล่นตำแหน่งไหนดีครับ
แต่เดิมผมไม่เคยซ้อมเอาแต่เล่น จริงอย่างเดียวเลยครับ ซึ่งค่อนข้างทำได้แย่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่