เรารู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตเอาเสียเลย โดยเฉพาะช่วงนี้รู้สึกอารมณ์มันดิ่งลงบ่อยมากๆ  เราอายุ28ปี  ทำงานเกี่ยวกับเอกสาร นั่งโต๊ะ มีพี่ร่วมงาน2-3คน บรรยากาศการทำงานก็ไม่ได้ตึงเครียดอะไร  แต่พอถึงเวลาเลิกงานจะกลับบ้าน จะรู้สึกกลัว กลัวกับการอยู่คนเดียว รู้สึกไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ เพราะเราอยู่ห้องคนเดียว มันเคยมีเหตุการณ์ที่พอเราเลิกงานแล้วกลับห้อง แล้วรู้สึกมันดาวน์ไปหมด รู้สึกปัญหาอะไรที่มันคับอกคับใจอยู่ มันรุมเร้าและมันถูกระบายออกมา ร้องไห้หนักมาก ความรู้สึกตอนนั้นมันเหน็บหนาวมาก หาทางออกไม่เจอ  จนอยากหนีปัญหาตายๆไปซะ  แต่ไม่ทำเพราะเป็นห่วงคนข้างหลัง ได้แต่ร้องไห้ จนเหนื่อยและหลับไปเอง  พอตื่นเช้ามาก็ไม่สดใส ลอยๆ เบลอๆ  เรายอมรับว่า เราเครียดจริงๆ มันมีปัญหาบางอย่าง ที่เรายังแก้ไม่ได้ คือมันต้องใช้เวลา เราอยู่กับมันจนเราจมกับมันไปแล้ว แล้วเราดึงตัวเองขึ้นมาไม่ได้  ได้แต่คิดซ้ำๆวนไปมา จนปวดหัวและส่งผลกระทบต่อร่างกายไปแล้ว  เราพยายามปรับความคิด พยายามปล่อยวาง แต่บางทีมันก็แว๊บเข้ามาในหัว แล้วสลัดออกได้ยากมาก  เราไม่รู้จะหาทางออกหรือผ่านช่วงเวลาร้ายๆนี้ไปได้ยังไง  เรามีเพื่อนคนนึงที่พอจะคุยปรึกษาได้ แต่เขาก็ช่วยได้บ้างบางเวลา  ตอนนี้เราทรมานมาก อยากไปพบหมอ  อยากได้ยาคลายเครียดมาทานดูบ้าง เผื่อมันจะช่วยให้อะไรดีขึ้น แม้ว่าทุกอย่างมันอยู่ที่จิตใจเราก็ตาม แต่บางทีมันอ่อนแอเกินรับไหวจริงๆค่ะ

อยากปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆในห้องหน่อยนะคะ ว่าเราควรไปพบหมอดีมั้ย หรือ เราควรทำยังไงกับความทรมานนี้ดี