เรียนมวยสามารถลดความอ้วนได้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม

ศิลปะการต่อสู้ Cardio ออกกำลังกาย มวยไทย ฟิตเนส

ผมเล็งไว้ที่นึงเป็นยิมสอนมวยแบบออกกำลังกาย
แต่ถ้าไม่คุมอาหารจะผอมมั้ยครับ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ

ผมน้ำหนัก 54 ส่วนสูง 160 ครับ ผอมแขนขาเล็กแต่มีพุงมีแก้มด้วยเป็นเพราะไขมันสะสมเยอะรึป่าวครับ ต้องลดหรือเพิ่มไหมครับผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่มันก็ไปลงพุงกับหน้า เมื่อก่อนผมเป็นคนหน้าเรียวไม่มีพุ

สมาชิกหมายเลข 8572670

สรุปครูแปรงมวยไชยาเก่งจริงไหมหรือมวยโชว์ ถามเพราะไม่รู้

ผมเห็นคนไทยบางกลุ่มไปล้อเขมรว่าดีแต่ท่าใช้ชกจริงไม่ได้ ผมก็เลยสงสัยว่ามวยไชยาของครูแปรงก็ไม่เคยชกจริงทำไมมีแต่คนอวยว่าเก่งนักเก่งหนา แกเคยชกจริงบ้างไหมแล้วถ้าเก่งขนาดนั้นทำไมไม่ปั้นลูกศิษย์ขึ้นเวทีบ้า

สมาชิกหมายเลข 8310731

สนใจจะเรียนต่อยมวยเพื่อฟิตหุ่น ลดน้ำหนักค่ะ

เจ้าของกระทู้เคยอ้วนมาก หนักสุด 65-66 แล้วตอนนี้ลดน้ำหนักลงมาได้ตามเป้าหมายแล้ว (เกินเป้าหมายมากค่ะ) และตอนนี้มีเป้าหมายใหม่คือต้องการฟิตหุ่นให้เฟิร์มค่ะ คือผอมลงแต่ไม่ค่อยกระชับ เลยคิดว่าอยากลงคอร์สต

สมาชิกหมายเลข 928267

อยากออกกำลังกายประเภท ซ้อมมวยไทย แถว >>>บางนา อุดมสุข ปุณณวิธี ลาซาล แบริ่ง<<<

พอจะมีใครทราบมั้ยครับว่า มีค่ายมวยหรือยิมส์มวยไทย บ้างมั้ยครับ พอดีอยากออกกำลังกาย ประเภทนี้อะครับ รบกวนผู้รู้ด้วยครับ ขอบคุณครับ (ขออนุญาตแท็ก ฟิตเนส ด้วยครับ )

สมาชิกหมายเลข 793621

เดินอย่างเดียววันละ 7กิโล ผอมได้มั้ยครับ

คือรู้สึกไม่มีแรงจูงใจหรือความอยากออกกำลังกายเลยครับ ไม่อ้วนแุ แต่ก็มีพุง หน้าท้องไม่แบนราบ ถ้าจะเดินอย่างเดียว ควรเดินอย่างไร เดินกี่โล เดินกี่นาที ใช้เวลานานเท่าไรน้ำหนักจึงจะลดครับ

สมาชิกหมายเลข 7961988

⏳️ #รักแล้วรอหน่อย #ONE170 🥊 "ตะวันฉาย" นำทัพรับมือ "ซุปเปอร์บอน" ศึกสายเลือดไทย บนเวทีไม่มีพี่น้อง 🔥

สมาชิกหมายเลข 5555682

นับจากวันนี้ผมจะ"ผอม" ผู้หญิงคนนั้นต้องเสียใจ

ตอนนี้ผมอฃหนัก90ครับ นับตอนนี้9.00ผมได้มาออกกำลังกายโดยการต่อยมวย ผมกินอาหารคลีนทุกมือ3มื้อ ผมจะมาอัปเดตน้ำหนักทุกๆสัปดาห์ครับ

สมาชิกหมายเลข 3850135

ระหว่าง ปั่นจักรยาน,ต่อยมวย,ฟิตเนส ท่านสมาชิกคิดว่าออกกำลังกาย 3 แบบ นั้น แบบไหนจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากัน

ตัวเลือกระหว่าง 1.ปั่นจักรยาน (เสือบหมอบ ทางเรียบ) 2.ต่อยมวย 3.ฟิตเนส คิดว่า แบบใด ใน เวลา ซัก 2 ชั่วโมง น่าจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากันครับ ส่วนตัวผมคิดว่า ต่อยมวยนะ นอกจากจะลดน้ำหนัก ยังได้ศิลปะป้องกันต

เด็กหัดถ่าย

Cardio VS Weightlifting

"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ

สมาชิกหมายเลข 5980014

เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

สมาชิกหมายเลข 8512110

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ศิลปะการต่อสู้ Cardio ออกกำลังกาย มวยไทย ฟิตเนส

{room_name}

เรียนมวยสามารถลดความอ้วนได้มั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ