เป้าหมายคือเพิ่มประสิทธิภาพของการปั่นจักรยานครับ (ดอยอินทนนท์)
แต่ด้วยความที่เลิกงานค่ำจึงไม่มีเวลาออกปั่นเพราะจะมืดเสียก่อน
แต่สามารถวิ่งได้ครับเพราะใช้เวลาเตรียมตัวไม่นาน
และยังพอมีสนามให้วิ่งคุมโซนได้ประมาณ 1 ชั่วโมง
อยากทราบว่าวันจันทร์ - ศุกร์ ถ้าเราวิ่งคุมโซนเพื่อปูพื้นฐานแอโรบิค
สลับกับเข้ายิมเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา
จะสามารถทำให้ปั่นจักรยานได้ดีขึ้นไหมครับ
โดยเสาร์อาทิตย์สามารถใช้จักรยานฝึกหรือออกทริปได้เต็มวันครับ