เดินออกไปซื้อของ ลืมหยิบหน้ากาก N95 ออกมาใส่, นอนเปิดแอร์เย็นไป, คนในบ้านไม่สบายไอ-จามรดกัน


ใช้เกลือ 1/4 - 1/2 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว (ประมาณ 200 มิลลิลิตร) บ้วนในลำคอบ่อยๆ จะช่วยลดอาการเจ็บคอ ส่วนตัวลองแล้วได้ผลดีมากครับ


น้ำอุ่นสะอาด 1/2 - 1 แก้ว (4-8 ออนซ์) คนให้เข้ากัน

น้ำ 1 ออนซ์ประมาณ 30 มิลลิลิตร (29.57), น้ำ 8 ออนซ์ตัวเลขกลมๆเท่ากับ 240 มิลลิลิตร  (236.59  มิลลิลิตร)

ขออภัยสำหรับคนที่ทราบแล้ว

ที่มา https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/diagnosis-treatment/drc-20351611