หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งซื้อจักรยานมา ใช้ปั่นออกกำลังกาย มันปวดตูดทำไง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
สุขภาพกาย
เหมือนระบมนะ พอจะไปปั่นอีกตอนเช้า ตูดแตะเบาะมันเจ็บเหมือนระบมนะ ต้องค่อยให้มันชินเหรอครับ หรือต้องทำไง ช่วยบอกทีครับ เพิ่งเริ่มหัดใหม่ป้ายแดงยังไม่แกะ 55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ spin วันแรก
ปกติเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะยุ่งมาก แต่ช่วงนี้ว่างๆเลยอยากจะฟิตหุ่นค่ะ อยากจะเอาห่วงยางออก 55 ก็เลยหาข้อมูลยิมแถวบ้าน มี spin class เออวุ้ย น่าสนดี บอกตรงๆว่าไม่เคยไปคลาสนี้มาก่อน รู้แค่ว่ามั
Lavender_Sammy
รบกวนสอบถามเรื่องเบาะจักรยานแบบทุเลาอาการเจ็บก้นหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะทุกท่าน เอ๋เพิ่งเริ่มหัดปั่นจักรยาน ใช้จักรยานประเภทเสือภูเขา เพราะแถวบ้านมีเนินเยอะ และมีปัญหาเรื่องเจ็บก้นเวลาที่จะต้องปั่นไปเกินระยะจาก 20 กิโล โดยเฉพาะวันอาทิตย์ที่จะปั่นไปเที่ยวกันไกลสั
ตำไทยใส่พริก2เม็ด
จักรยานคาบอน มันดีอย่างนี้นี่เอง
จักรยานโครงล้อตะเกียบคาบอน บอกก่อนคนปั่น มือใหม่หัดปั่นอายุ30+ หนัก 90+ ขาอ่อนไม่มีแรงหัดปั่นจักรยานอยากลดน้ำหนัก แต่ก่อนวิ่งแล้วเข่าไม่ค่อยดีครับ แต่ก่อนตอนหัดปั่นใหม่ๆๆ ปั่นยังไงก็ได้30-31 สูงสุดไม่
parinhot
ปั่นจักรยานแล้วตูดด้าน แก้ไขอย่างไรดีคับ
ปั่นมาได้หนึ่งปี แล้วรู้สึกตรงแก้มก้นส่วนที่โดนเบาะมันเป็นรอยแดงๆ ต่อมาเปลี่ยนจากรอยแดงเป็นรอยคล้ำๆด้านๆ แก้ไขอย่างไรดีครับ เปลี่ยนเบาะดีมั้ย เบาะแบบไหนที่เป็นมิตรกับตูดของเรา
สมาชิกหมายเลข 3106684
ปั่นจักรยานกันนานเท่าไหร่ถึงจะไม่เมื่อยตูดครับ
พอดีช่วงนี้จะเริ่มลดความอ้วน เลยเข้าพวกคลาส RPM cycling biketour ไป เกิดอาการติดใจ เหนื่อยฟินมาก แต่ก็ดันมีอาการปวดตูดร่วมเข้ามาด้วย นี่เป็นวันที่ 3 แล้วนับจากวันที่เล่น อาการปวดตูดก็ยังคาตูดอยู่เลยอ
เสียโสดผู้โหดร้าย
เพื่อนผู้หญิงที่ปั่นจักรยาน เคยรู้สึกเจ็บจิ๊มิ จนไม่อยากมีอะไรกับแฟนมั้ยค๊ะ
คือเราไม่ได้ลามกนะ ขอออกตัวก่อนเลย .. แต่เราประสบปัญหา ว่า เราปั่นจักรยาน จริงๆก็ปั่นตามแฟนนั่นละ แฟนชวนปั่นเราก็เอาด้วย ทั้งๆที่เมื่อก่อนกลัวร้อน กลัวดำ แล้วผลมันก็ไม่ต่างจากที่เราคิด คือ ดำมาก ฝ้าขึ
หมูลายจุด
ขอคำแนะนำค่ะมือใหม่หัดปั่นกับอาการปวดเชิงกราน
สวัสดีค่ะ ทุกท่าน เราเป็นมือใหม่หัดปั่นเสือหมอบ รุ่นเล็ก เพิ่งปั่นได้สามวัน ตอนนี้รู้สึกระบมบริเวณกระดูกเชิงกราน (ขาหนีบ) มากๆเลยค่ะ พอจะมีวิธีการไหนช่วยให้เบาะจักรยานนิ่มขึ้นบ้างคะ หรือมีเบาะสำรองท
สมาชิกหมายเลข 969685
ทำไม เบาะเสือหมอบ เสือภูเขา ถึงออกแบบมาให้คนปั่นเจ็บตูดครับ รู้สึกมันนั่งสบายสู้แม่บ้านไม่ได้
เวลาปั่นจักรยานพวกนี้ เหมือนนั่งอยู่บนไม้เเข็งๆแหลม เรียว มันจะออกแบบอย่างงี้ไปเพื่ออะไรไม่ทราบ คงเพื่อให้คนเสียเงินเพิ่มต้องไปชื้อกางเกงพิ เศษ ชื้อเบาะเจล อะไรพวกนั้นแน่ๆ ในระยะทางเท่าๆกัน ผมปั่นแม
สมาชิกหมายเลข 748157
อยากได้จักรยานที่ปั่นนานๆแล้วไม่ปวด ตูด นะค่ะ
วันนี้เรามาขึ้นเครื่องกลับเซี๊ยงไฮ้ เห็นรถจอดเต็มเลยตรงตีนสะพานมาจากบางนา Wow!!! นักปั่นจักรยานเยอะเลย คิดว่าเค้าน่าจะปั่นรอบๆสนามบินสุวรรณภูมิ น่าจะหลายกิโลอยู่ค่ะ เราเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานค่ะ ปั่นรอ
สมาชิกหมายเลข 745555
ตูดแหลมมีทางแก้มั้ยครับ
คือผมมีปัญหากับการนั่งนานๆมากๆ แบบนั่งกับพื้นหรือเบาะแข็งๆ หรือต่อให้เบาะนิ่มแต่ถ้านั่งนานๆมันก็จะเจ็บตรงกระดูก เวลาปั่นจักรยานแนววินเทจเบาะบางๆจะเจ็บมาก คือผมตูดแหลม แล้วเวลานั่งเหมือนแทบไม่มีก้นมาร
สมาชิกหมายเลข 2605914
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งซื้อจักรยานมา ใช้ปั่นออกกำลังกาย มันปวดตูดทำไง