ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นแบบไหนจะได้ออกกำลังกายถูก หนูส่วนสูงประมาณ168ค่ะ น้ำหนัก 48 แขนเล็กค่ะ เหมือนมีไขมันน้อย มีกล้ามนิดๆเพราะยกของหนัก หน้าอกมีนิดเดียวค่ะ😂 เอว23 สะโพก30 ขาไม่ได้วัดค่ะ แต่ถ้ายืนชิดกัน ต้นขาีช่องว่างตรฃกลางนิดเดียว ส่วนน่องก็ไม่เล็กไม่ใหญ่ แต่มีกล้ามเนื้อแบบด้านในขาอ่ะค่ะ ตอนเข้าม.1หนูเริ่มชอบนอนดึก แล้ววันเสาร์หนูก็จะชอบกินมาม่า ขนม1ห่อ แล้วก็น้ำอัดลม ดูบิ๊กซีนีม่าช่อง7ค่ะ พอม.2เทอม2อายุ15 เริ่มทำงานพาร์ทไทม์ในร้านอาหารค่ะ ก็มีกินของดึกๆในร้านบ้าง ทำได้2เดือน เปลี่ยนมาอีกร้านนึง เป็นร้านบุฟเฟต์ค่ะ กินเยอะมาก ทั้งซูชิ ของทอด กินกันกับรุ่นเดียวกันในร้านน่ะค่ะเลยมีความสุขมาก น้ำหนักขึ้นจากแต่ก่อน44เคยชั่งสูงสุด51ค่ะ 555555 แต่ปัจจุบันเปลี่ยนมาทำร้านอาหารปิ้งย่างแล้วค่ะแล้วน้ำหนักก็ลงมา48 แต่ก็อยู่บริการเหมือนเดิมแล้วเป็นงานบริการต้องเดินตลอด เราเลยอยากรู้ว่าเกี่ยวกันมั้ย ที่ทำให้น่องปูด
👉🏻ขอสรุปคำถามนะคะ
1.คิดว่าหนูน่าจะเป็นหุ่นแบบไหนคะ (ใส่รุปไม่ได้ค่ะ มันบอกใช้ฟังก์ชั่นนี้ไม่ได้)
2.แล้วพฤติกรรมของหนูมันทำให้ขาเป็นแบบนี้มั้ย
3.แนะนำวิธีออกกำลังกายให้ก็ได้นะคะ
ขอโทษที่พิมพ์ยาวนะคะ และอาจจะไม่รู้เรื่อง หนูพึ่งสมัครแล้วลองเล่นน่ะค่ะ ปกติเคยแต่เข้ามาอ่าน 😢
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ที่เข้ามาตอบ ขอให้ช่วยตอบกันหน่อยนะคะ🙏🙏🙏 แท็กผิดก็ขออภัยนะคะ