ช่วยด้วยครับ เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง หงุดหงิดโมโห พาลไปหมด ทำไงดี?

สาเหตุของการหงุดหงิดคือเกลียดที่ตัวเองเป็นโรคนอนไม่หลับครับ เหมือนมันอยากปะทะกับร่างกายตลอดเวลา ขัดแย้งกับร่างกายตลอดเวลา ร่างกายอยากนอนเพราะเพลียมาก แต่ตาไม่ยอมหลับ เลือดไม่ไปเลี้ยงสมอง เพราะปวดหัวตลอดเวลา จนกว่าร่างกายจะถึงขีดสุด เพลียขั้นสูงสุดจนจะหลับไป บางทีต้องรอให้เช้า10-11โมง ถึงหลับได้ แน่นอนครับ กระทบเรียน หน้าที่การงาน รวมทั้งหงุดหงิดพาลใส่คนอื่นไปหมด มีเสียงอะไรจี๊ดๆเข้าหู คือหงุดหงิดมากๆครับ เพราะเกลียดตัวเองที่นอนไม่หลับ เพราะปกติเป็นโรคเครียดอยู่แล้ว แต่นอนไม่หลับเริ่มหนักขึ้นทุกวัน กลัววันใดวันนีงเป็นโรคจิตเวชขึ้นมาครับ คือไม่ไหวแล้ว ผมมีหน้าที่ ที่ต้องทำอีกเยอะ โลกช่างใจร้ายกับผมเหลือเกิน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่