อาหารทารกต้องใส่เกลือผสมไอโอดีนมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

อาหารเด็ก การเลี้ยงลูก สุขภาพเด็กและทารก

ปกติเราทำอาหารให้ลูกเราจะไม่ปรุงรสเพิ่มเลย แต่วันนี้จู่ๆ ก็นึกถึงว่าสมัยเด็กๆ มีโฆษณารณรงค์เรื่องให้เด็กกินเกลือผสมไอโอดีนเพื่อปัองกันโรคเอ๋อ เลยลองค้นดูว่าปกติเราจะได้ไอโอดีนจากอาหารประเภทไหนบ้าง แล้วไปเจอแผ่นพับของมหิดล ระบุว่าไอโอดีนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการพัฒนาสมอง ควรใช้เกลือไอโอดีนในการปรุงอาหาร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

เลยอยากรู้ว่าจำเป็นต้องใส่เกลือรึเปล่าคะ หรือไม่ต้องก็ได้ ถ้าไม่ได้ใส่แล้วจะรับไอโอดีนจากอาหาร ที่เสิร์ชมาที่กินได้ตอนนี้(และหากินได้ง่าย)น่าจะเป็นพวกงาดำกับกล้วย อยากรู้ว่าต้องกินปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอคะ ตอนนี้ลูกชาย 8 เดือนครึ่ง กินข้าววันละ 2 มื้อ บางวันกินกล้วยน้าว้าขูดเป็นอาหารว่างด้วย(กล้วยควรกินทุกวันไหมคะ?)