จขกท อายุ22 ค่ะ  ทำงานออฟฟิศ แต่กะดึกเข้างาน 5ทุ่ม เลิก 8 โมงเช้า ปกติเป็นคนชอบนอนเช้าอยู่แล้วค่ะ ทำแรกๆก็ปกติ ตอนนี้ทำมาปีกว่า เริ่มมีปัญหาสุขภาพ  ปวดหัวบ่อยหลังๆมาเวียนหัวจะอ้วก ปวดเมื่อยตามตัว  ปวดช่วงสะโพก หลัง ไหล่ ล่าสุดนี่คือ ข้อเข่า  อ่อนเพลียตลอดเวลาหลังๆคือง่วงนอนตลอด หลับทั้งกลางวันกลางคืน รู้สึกเบลอๆตลอดเวลา หลงๆลืมๆลืมวันลืมเดือนนี่ประจำ รู้สึกกังวลส่วนนี้เพราะจะกลับไปเรียนแล้วเวลาอ่านหนังสือไม่รู้เลยเป็นคนสมาธิสั้นอยู่แล้วด้วย ทำยังไงให้หายเบลอดีค่ะ
ปล.ที่เลือกทำกะดึกแต่แรกเพราะอยากมีเวลาว่างตอนกลางวันเพื่อทำอย่างอื่น ไม่เปลี่ยนกะเพราะกลางคืนสะดวกเดินทางกว่าและไม่มีคนเปลี่ยนด้วย
มีแผนว่าจะออกจากงานพักร่างกายอยู่ค่ะ