กระแสวิ่ง ปั่น ไตร ณ ปัจจุบันนี้นับว่าเป็นกิจกรรมที่อินเทรนด์เอามากๆ
ในเฟซบุ๊คผมเห็นผู้คนฟีดรูปภาพที่ไปวิ่งมาราธอนในทัวร์นาเมนต์ต่างๆ หลายคนไปไตร หลายคนไปฟิตเนส
จนต้องบอกว่ายุคนี้ใครไม่ออกกำลังกายอาจจะนับว่าเป็นพวกเอาท์ออฟเทรนด์ก็ว่าได้  

การออกกำลังกายนั้นดีแน่นอนแต่ความอินที่ขาดความรู้ความเข้าใจในสิ่งนั้นๆที่คุณกำลังทำอยู่อาจจะส่งผลเสียต่อตัวคุณเองก็ได้
ในฐานะคนออกกำลังกายอย่างจริงจังคนหนึ่ง การออกกำลังกายนับว่าเป็นสิ่งเสพติดชนิดหนึ่งเลยทีเดียว พูดได้เต็มปากเต็มคำว่าตัวเอง
เป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันจริงๆ มันคลายเครียดช่วยให้สมองโล่งช่วยให้ลืมเรื่องงานต่างๆไปชั่วขณะแถมยังได้หุ่นและสุขภาพที่ดีด้วย
ปัญหาคือ ความอยากที่จะทำให้ดีกว่าเดิม ที่เชื่อว่าหลายคนประสพพบเจออยู่จนเลยเส้นของความพอดีไป

ที่เคยวิ่งได้เท่านี้ก็อยากไปได้ไกลขึ้น
ที่เคยปั่นได้เท่านี้ก็อยากทำเวลาให้ดีกว่าเดิม
ที่ไม่เคยไปไตรก็ฟิตซ้อมร่างกายไปหาโค้ชเพื่อจะลงมันดูสักครั้ง
ที่เคยยก วิด ดึง ได้เท่านี้ก็อยากตัวใหญ่ขึ้นอยากให้เวลา recovery มันสั้นลง
ไปๆมาๆซัดหนักมันทุกวันแบบไม่ทันรู้ตัวเพราะใจมันลุยใจมันสู้แต่กายสังขารเนี่ยสิครับที่มันดันไม่สอดคล้องไปกับใจ

อย่าเข้าใจผิดคิดว่าแค่ใจสู้ก็ทำได้ทุกอย่าง ความจริงคือใจและกายสังขารต่างสำคัญไม่แพ้กัน
ใจเต็มร้อยทุกวันแล้วใช้ร่างกายโดยไม่สงสารมันเลยรับรองว่าสุดท้ายพังต้องซ่อมหรือหากหนักหน่อยก็กลายเป็นปัญหาระยาวไปเลย
อายุก็ด้วยครับ 40 50 แล้วจะไปเตะปี๊บให้ดังเท่าสมัยตอน 20 ได้อย่างไร

เล่นเต็มที่อย่างถูกวิธีให้ได้ผลลัพธ์ที่เราวางไว้โดยที่ไม่เจ็บนั้นคือสิ่งที่ต้องโฟกัสให้มากที่สุด
การศึกษาจาก Professional Trainer ระดับโลกที่สามารถหาดูได้จาก youtube นั้นนับว่าเป็นสิ่งที่ง่ายและสะดวกเอามากๆ
การดูแลตัวเองในเรื่องการกินการใช้ชีวิต ไม่ใช่วิ่งหรือปั่นเสร็จแล้วลงภาพเมาแอ๋ขวดเบียร์กระจัดกระจายอยู่เต็มโต๊ะ

หากคุณไม่ได้คิดจะยึดเป็นอาชีพจริงๆอย่าอินหรือหักโหมเกินเหตุ ได้ไม่คุ้นเสียครับ
แต่หากมันเป็นอาชีพเป็นโอกาศที่คุณจะหาเงินทำมาหากินได้ มีโอกาศจะสร้างความสำเร็จให้กับชีวิตคุณ นั่นผมสนับสนุนว่าเอาให้สุดครับ
แต่ถ้าไม่ เอาแค่สนุกเจอเพื่อนได้ออกกำลังกายหรือหุ่นดี เอากลางๆพอสมควรดีกว่า
เวย์เอย ลอยด์เอย พวกนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะครับ มันมีผลต่อร่างกายมากผมไม่แนะนำให้ใช้ยกเว้นคุณจำเป็นต้องใช้มันเพื่อทำมาหากินนั่นแหละ
หรือพวกที่ซ้อมหนักแล้วลงรูปไปกายภาพ ไปหาหมอ บาดเจ็บ บนเฟซ อันนี้ได้ไม่คุ้มเสีย
ออกกำลังกายจนร่างกายบาดเจ็บต้องเสียเงินเสียทองไป รพ ผิดจุดประสงค์ของการออกกำลังกายโดยแท้ครับ