ตะโก้ข้าวโพด100กรัมกี่แคลครับและขนมไทยอย่างอื่นในปริมาณ100กรัมกี่แคลครับมาแชร์กันคับ^^

******ตารางแคลอรี่ในอาหาร******** กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 กิโลแคลอรี่ กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 กิโลแคลอรี่ กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 กิโลแคลอรี่ กระยาสารท 1x3 นิ้ว 210 กิโลแคลอรี่ กระเ

ไปเจอในเว็บนี้เขาบอก 1 ฝักเล็กเท่ากับ 200 แคลอรี่ http://kcal.memo8.com/food-calorie-table/ แต่พอ search ไปว่า corn boiled ได้เท่ากับ 83 แคลอรี่ http://www.caloriecount.com/calories-corn-sweet-yell

ตอนแรกคิดว่า 55 แคลต่อ1ชิ้น ( หลายๆเว็บบอก 3 ชิ้น = 159 แคลอรี่ ) แต่ไปเจอเวบนึงบอกว่า 1 ชิ้น =140 แคลอรี่ เรางงเลยค่ะ เข้าใจมาตลอดว่า 55 แคล ต่อ1ชิ้น ซึ่งหลายๆเวบก้อบอกแบบนั้น ดันเจอเวบ140เข้าไป งง