******ตารางแคลอรี่ในอาหาร********
กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น
280 กิโลแคลอรี่
กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น
215 กิโลแคลอรี่
กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล
205 กิโลแคลอรี่
กระยาสารท 1x3 นิ้ว
210 กิโลแคลอรี่
กระเพาะปลา 1 ชาม
150 กิโลแคลอรี่
กระเพาะปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย
225 กิโลแคลอรี่
กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย
100 กิโลแคลอรี่
กล้วยฉาบ 9 ชิ้น
200 กิโลแคลอรี่
กล้วยตาก 1/2 ผล
60 กิโลแคลอรี่
กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จาน(2ผล)
180 กิโลแคลอรี่
กล้วยน้ำว้า 1 ผล
60 กิโลแคลอรี่
กล้วยน้ำว้าปิ้ง 1 ผล
90 กิโลแคลอรี่
กล้วยบวชชี 1 ถ้วย
230 กิโลแคลอรี่
กล้วยปิ้งชุบกะทิ 1 ผล
145 กิโลแคลอรี่
กล้วยหอม 1 ผล
120 กิโลแคลอรี่
กล้วยเล็บมือนาง 2 ผล
60 กิโลแคลอรี่
กล้วยแขก 3 ชิ้น
255 กิโลแคลอรี่
กล้วยไข่ 1 ผล
60 กิโลแคลอรี่
กล้วยไข่เชื่อม 1 จาน(2ผล)
177 กิโลแคลอรี่
กะละแม 3 ห่อเล็ก
195 กิโลแคลอรี่
กะหรี่พัฟ 2 ชิ้น
380 กิโลแคลอรี่
กาแฟร้อน 1 แก้ว
55 กิโลแคลอรี่
กาแฟเย็น 1 แก้ว
115 กิโลแคลอรี่
กุนเชียงทอด 1 คู่เล็ก
240 กิโลแคลอรี่
กุ่ยช่าย(นึ่ง) 1 อัน
140 กิโลแคลอรี่
กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 3 ตัวกลาง
259 กิโลแคลอรี่
กุ้งนางนึ่งนมสด 1 ถ้วย
185 กิโลแคลอรี่
กุ้งผัดพริกอ่อน 1 จาน
235 กิโลแคลอรี่
กุ้งอบวุ้นเส้น 1 จาน
300 กิโลแคลอรี่
ก๋วยจั๊บ 1 ชาม
240 กิโลแคลอรี่
ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย
235 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 จาน
435 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
320 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวผัดกระเพราไก่ 1 จาน
440 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 1 จาน
545 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน
435 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน
225 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน
370 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย
370 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 1 ถ้วย
180 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง 1 ถ้วย
225 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา น้ำ 1 ชาม
375 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา แห้ง 1 ชาม
420 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำหมู 1 ชาม
335 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง 1 ชาม
330 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 1 จาน
520 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู 1 จาน
405 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ถ้วย
380 กิโลแคลอรี่
ขนมกรวย 3 กรวย
190 กิโลแคลอรี่
ขนมกล้วย 2 ห่อ
240 กิโลแคลอรี่
ขนมขี้หนู 1 ถ้วย
165 กิโลแคลอรี่
ขนมครก 2 คู่
210 กิโลแคลอรี่
ขนมจีน 2 ทัพพี
160 กิโลแคลอรี่
ขนมจีนซาวน้ำ 1 จาน
320 กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำพริก 1 จาน
450 กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำยา 1 จาน
375 กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย
305 กิโลแคลอรี่
ขนมจีบ 3 ลูก
120 กิโลแคลอรี่
ขนมชั้น 2 ชิ้น
184 กิโลแคลอรี่
ขนมตาล 2 กระทง
115 กิโลแคลอรี่
ขนมต้มขาว 4 ลูก
165 กิโลแคลอรี่
ขนมถั่วแปป 1 จาน(3ตัว)
43 กิโลแคลอรี่
ขนมถ้วย 2 ถ้วย
265 กิโลแคลอรี่
ขนมน้ำดอกไม้ 1 จาน(9ชิ้น)
190 กิโลแคลอรี่
ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น
130 กิโลแคลอรี่
ขนมปลากริมไข่เต่า 1 ถ้วย
250 กิโลแคลอรี่
ขนมปังกระเทียม 2 ชิ้น
170 กิโลแคลอรี่
ขนมปังขาไก่ 1 ชิ้น
65 กิโลแคลอรี่
ขนมปังน้ำสลัดหมูหยอง 1 ชิ้น
230 กิโลแคลอรี่
ขนมปังปอนด์ 1 แผ่น
80 กิโลแคลอรี่
ขนมปังมะพร้าว 1 ชิ้น
235 กิโลแคลอรี่
ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น
230 กิโลแคลอรี่
ขนมปังอบกรอบ 4 แผ่นเล็ก
80 กิโลแคลอรี่
ขนมปังฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น
300 กิโลแคลอรี่
ขนมปังไส้กรอก 1 ชิ้น
130 กิโลแคลอรี่
ขนมปังไส้หมูหยอง 1 ชิ้น
185 กิโลแคลอรี่
ขนมปังไส้ไก่ 1 ชิ้น
223 กิโลแคลอรี่
ขนมฝักบัว 2 ชิ้น
140 กิโลแคลอรี่
ขนมสอดไส้ 3 ห่อเล็ก
380 กิโลแคลอรี่
ขนมหม้อแกง 1 ชิ้น
179 กิโลแคลอรี่
ขนมหัวผักกาดผัด 1 จาน
560 กิโลแคลอรี่
ขนมหัวผักกาดผัด ใส่ไข่ 1 จาน
630 กิโลแคลอรี่
ขนมเข่ง 1 กระทง
120 กิโลแคลอรี่
ขนมเทียน 2 อัน
205 กิโลแคลอรี่
ขนมเบื้องญวณ 1 แผ่น
280 กิโลแคลอรี่
ขนมเบื้องไทยไส้หวาน 1 แผ่น
60 กิโลแคลอรี่
ขนมเบื้องไทยไส้เค็ม 1 แผ่น
50 กิโลแคลอรี่
ขนมเปียกปูน 1 ชิ้น
95 กิโลแคลอรี่
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 2 ชิ้น
130 กิโลแคลอรี่
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 2 ชิ้น
300 กิโลแคลอรี่
ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก
27 กิโลแคลอรี่
ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียนกวน 1 ชิ้น
340 กิโลแคลอรี่
ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว-ไข่เค็ม 1 ชิ้น
375 กิโลแคลอรี่
ขนุน 2 ยวง
60 กิโลแคลอรี่
ข้าว สตูว์ไก่ 1 จาน
465 กิโลแคลอรี่
ข้าวกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 1 จาน
495 กิโลแคลอรี่
ข้าวขาหมู 1 จาน
690 กิโลแคลอรี่
ข้าวคลุกกะปิ 1 จาน
410 กิโลแคลอรี่
ข้าวซอยไก่, หมู 1 ถ้วย
395 กิโลแคลอรี่
ข้าวตังหน้าตั้ง 3 ชิ้น
280 กิโลแคลอรี่
ข้าวตังหมูหยอง 2 แผ่น
160 กิโลแคลอรี่
ข้าวต้ม(ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย
120 กิโลแคลอรี่
ข้าวต้ม(ข้าวขาว) 1 ถ้วย
120 กิโลแคลอรี่
ข้าวต้มมัด 1 มัด
285 กิโลแคลอรี่
ข้าวปุ้น (ส้มตำ - ขนมจีน) 1 จาน
180 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดกระเพรากุ้ง 1 จาน
540 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดกระเพราหมู 1 จาน
580 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดกระเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน
630 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดกุนเชียง 1 จาน
590 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 1 จาน
595 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดคะน้าหมูกรอบ 1 จาน
670 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดต้มยำทะเลแห้ง 1 จาน
400 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด 1 จาน
460 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ 1 จาน
605 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา 1 จาน
535 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดปลาเค็ม 1 จาน
405 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดปูใส่ไข่ 1 จาน
610 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดผักกระเฉดหมูกรอบ 1 จาน
600 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดมันกุ้งใส่ไข่ 1 จาน
575 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดสับปะรด 1 จาน
335 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดหนำเลียบ-หมู-ไข่ 1 จาน
370 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดหมูน้ำพริกเผา 1 จาน
665 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน
660 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน
790 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ 1 จาน
630 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดแหนม 1 จาน
610 กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดไส้กรอก 1 จาน
520 กิโลแคลอรี่
ข้าวมันส้มตำ เนื้อผัดหวาน 1 จาน
590 กิโลแคลอรี่
ข้าวมันไก่ 1 จาน
585 กิโลแคลอรี่
ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน
695 กิโลแคลอรี่
ข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน
180 กิโลแคลอรี่
ข้าวราดหน้าไก่ 1 จาน
400 กิโลแคลอรี่
ข้าวสวย(ข้าวกล้อง) 3 ทัพพี
240 กิโลแคลอรี่
ข้าวสวย(ข้าวขาว) 3 ทัพพี
240 กิโลแคลอรี่
ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน
540 กิโลแคลอรี่
ข้าวหน้าเป็ด 1 จาน
495 กิโลแคลอรี่
ข้าวหมกไก่ 1 จาน
540 กิโลแคลอรี่
ข้าวหมูกระเทียม 1 จาน
525 กิโลแคลอรี่
ข้าวหมูแดง 1 จาน
560 กิโลแคลอรี่
ข้าวหลาม 1 กระบอก
230 กิโลแคลอรี่
ข้าวอบเผือก 1 จาน
385 กิโลแคลอรี่
ข้าวเกรียบกุ้ง 3 แผ่น
110 กิโลแคลอรี่
ข้าวเกรียบปากหม้อ 4 ชิ้น
205 กิโลแคลอรี่
ข้าวเม่าทอด 2 ลูก
418 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวกะทิทุเรียน 1 ถ้วย
225 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ถ้วย
205 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวตัด 1 ชิ้น
210 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวนึ่ง 1-2 ทัพพี
80 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวมูลน้ำกะทิ 1 ชิ้นเล็ก
197 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวสังขยา 1 ห่อ
370 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 ห่อ
179 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวหมูทอด 1 ชุด
440 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวหมูสวรรค์ 1 ชุด
480 กิโลแคลอรี่
ข้าวแช่ 1 ชุด
350 กิโลแคลอรี่
ข้าวแตน (ข้าวพองราดน้ำตาล) 1 แผ่น
150 กิโลแคลอรี่
ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก
156 กิโลแคลอรี่
ข้าวโพดคั่ว (เคลือบน้ำตาล) 1 ถ้วย
60 กิโลแคลอรี่
ข้าวโพดต้ม 1 ฝักเล็ก
200 กิโลแคลอรี่
ข้าวไก่อบ 1 จาน
490 กิโลแคลอรี่
ข้าวไข่เจียว 1 จาน
445 กิโลแคลอรี่
ครองแครง 22 ตัว
425 กิโลแคลอรี่
ครองแครงกะทิ 1 ถ้วย
250 กิโลแคลอรี่
ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย
160 กิโลแคลอรี่
ครีมเทียม 1 ช้อนชา
45 กิโลแคลอรี่
ครีมโรล 1 ชิ้น
360 กิโลแคลอรี่
คอหมูย่าง 1 จาน
200 กิโลแคลอรี่
คะน้าหมูกรอบ 1 จาน
420 กิโลแคลอรี่
คัสตาร์ดน้ำตาลไหม้ 1 ชิ้น
230 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น
150 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้ชาเขียว 1 ชิ้น
150 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้ช็อคโกแลตชิพ 2 ชิ้น
235 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น
190 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้เนย 2 ชิ้น
210 กิโลแคลอรี่
คุ้กกี้ไส้สับปะรด 1 ชิ้น
190 กิโลแคลอรี่
งาขาว 100 กรัม
628 กิโลแคลอรี่
งาดำ 100 กรัม
593 กิโลแคลอรี่
จาวตาลเชื่อม 1 ลูก
190 กิโลแคลอรี่
ชมพู่ 2-3 ผล
60 กิโลแคลอรี่
ชมพู่เมืองเพชร 2 ผล
60 กิโลแคลอรี่
ชาดำเย็น 1 แก้ว
110 กิโลแคลอรี่
ชามะนาว 1 แก้ว
100 กิโลแคลอรี่
ชาร้อน 1 แก้ว
55 กิโลแคลอรี่
ชาเขียว (รสหวาน) 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
ชาเย็น 1 แก้ว
100 กิโลแคลอรี่
ชิฟฟอนกาแฟ 1 ชิ้น
275 กิโลแคลอรี่
ชิฟฟอนคัสตาร์ดเค้ก 1 ชิ้น
340 กิโลแคลอรี่
ช็อคโกแลต 1 ชิ้นพอคำ
170 กิโลแคลอรี่
ช็อคโกแลตร้อน 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
ช็อคโกแลตเย็น 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก
120 กิโลแคลอรี่
ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย
140 กิโลแคลอรี่
ซุปหน่อไม้ 1 จาน
40 กิโลแคลอรี่
ซุปใส (ผัก) 1 ถ้วย
15 กิโลแคลอรี่
ซ่าหริ่ม 1 ถ้วย
275 กิโลแคลอรี่
ตะโก้แห้ว 3 กระทงเล็ก
235 กิโลแคลอรี่
ตับไก่ปิ้ง 1 ไม้
60 กิโลแคลอรี่
ต้มกะทิสายบัว ปลาทูนึ่ง 1 ถ้วย
225 กิโลแคลอรี่
ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย
210 กิโลแคลอรี่
ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย
180 กิโลแคลอรี่
ต้มตือฮวน 1 ถ้วย
160 กิโลแคลอรี่
ต้มผักกาดดอง ซี่โครงหมู 1 ถ้วย
90 กิโลแคลอรี่
ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
65 กิโลแคลอรี่
ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย
55 กิโลแคลอรี่
ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย
80 กิโลแคลอรี่
ต้มยำเห็ดสด 1 ถ้วย
30 กิโลแคลอรี่
ต้มยำไก่-ใส่เห็ด 1 ถ้วย
80 กิโลแคลอรี่
ต้มส้มปลาทู 1 ถ้วย
130 กิโลแคลอรี่
ต้มหัวผักกาดขาว ซี่โครงหมู 1 ถ้วย
90 กิโลแคลอรี่
ต้มโคล้งปลากรอบ 1 ถ้วย
60 กิโลแคลอรี่
ต้มโคล้งไก่ย่าง 1 ถ้วย
115 กิโลแคลอรี่
ถั่วดำดิบ 100 กรัม
332 กิโลแคลอรี่
ถั่วลิสงดิบ 100 กรัม
530 กิโลแคลอรี่
ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
45 กิโลแคลอรี่
ถั่วลิสงแผ่นทอด 1 แผ่น
150 กิโลแคลอรี่
ถั่วเขียวดิบ 100 กรัม
329 กิโลแคลอรี่
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล 1 ถ้วย
160 กิโลแคลอรี่
ถั่วเหลืองดิบ 100 กรัม
411 กิโลแคลอรี่
ถั่วแดงดิบ 100 กรัม
315 กิโลแคลอรี่
ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
25 กิโลแคลอรี่
ทองม้วน 3 อันเล็ก
105 กิโลแคลอรี่
ทองหยิบ 2 ดอก
210 กิโลแคลอรี่
ทอดมันกุ้ง 1 จาน
255 กิโลแคลอรี่
ทอดมันปลากราย 1 ชิ้น
230 กิโลแคลอรี่
ทับทิมกรอบ 1 ถ้วย
250 กิโลแคลอรี่
ทุเรียนกระดุม 100 กรัม
129 กิโลแคลอรี่
ทุเรียนกวน 1 ช้อนโต๊ะ
115 กิโลแคลอรี่
ทุเรียนชะนี 100 กรัม
165 กิโลแคลอรี่
ทุเรียนทอดกรอบ 7-8 ชิ้น
50 กิโลแคลอรี่
ท๊อฟฟี่นม 1 เม็ด
20 กิโลแคลอรี่
นมจืด (250 cc) 1 กล่อง
160 กิโลแคลอรี่
นมจืด (ไขมันต่ำ) 1 กล่อง
125 กิโลแคลอรี่
นมจืด (ไม่มีไขมัน) 1 กล่อง
80 กิโลแคลอรี่
นมถั่วเหลือง (หวานน้อย) 1 กล่อง
140 กิโลแคลอรี่
นมปรุงแต่ง (รสหวาน) 1 กล่อง
200 กิโลแคลอรี่
นมเปรี้ยว UHT รสผลไม้ (200 cc) 1 กล่อง
125 กิโลแคลอรี่
นมเย็น 1 แก้ว
150 กิโลแคลอรี่
น้อยหน่า 1/2 ผล
60 กิโลแคลอรี่
น้ำกระเจี๊ยบ 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
น้ำขิง (ขิงผงรสหวาน) 1 กล่อง
60 กิโลแคลอรี่
น้ำจับเลี้ยง 1 แก้ว
100 กิโลแคลอรี่
น้ำชาเขียว (250 ml) 1 กล่อง
70 กิโลแคลอรี่
น้ำชาเขียวผสมน้ำผึ้ง (250 ml) 1 กล่อง
70 กิโลแคลอรี่
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
20 กิโลแคลอรี่
น้ำนมข้าวโพด 1 แก้ว
80 กิโลแคลอรี่
น้ำผลไม้รวม 1 กล่อง
100 กิโลแคลอรี่
น้ำผักรวม 1 กล่อง
90 กิโลแคลอรี่
น้ำฝรั่ง 100%(200 ml) 1 กล่อง
100 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกกะปิผักสด 2 ช้อนโต๊ะ
55 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกปลาป่น 1 ถ้วย
35 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะขามสด 1 ถ้วย
210 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะขามเปียก 1 ถ้วย
55 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะม่วง 1 ถ้วย
100 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกลงเรือ 1 ถ้วย
195 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ
35 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนโต๊ะ
160 กิโลแคลอรี่
น้ำมะตูม 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
น้ำมะนาว 1 แก้ว
100 กิโลแคลอรี่
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
120 กิโลแคลอรี่
น้ำมะพร้าวผสมเนื้อ 1 กล่อง
150 กิโลแคลอรี่
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว
48 กิโลแคลอรี่
น้ำมะเขือเทศ100%(200 ml) 1 กล่อง
50 กิโลแคลอรี่
น้ำลำใย 1 แก้ว
100