ผมอายุ14ส่วนสุง169น้ำหนัก50-55
ผมดูเหมือนผอมมากครับผมเลยอยากหุ่นดี
เหมือนดารา. แต่กลัวเรื่องส่วนสูงสิครับว่าถ้าเล่นกล้ามแล้วตัวจะเตี้ยผมอ่านหลายๆกระทู้มันมีหลายข้อที่ถกเถียงกันมากแล้วผมยังไม่แน่ใจว่าอันไหนจิงอันไหนถูก(มันแล้วแต่คนเชื่อ)ตัวผมเป็นคนตัวยืดๆหน่อยอะครับกระดูกก้โผล่เพราะผมมีปัญหาเรื่องกา
รกินผมอยุ่ตัวคนเดียวพ่อแม่อยุ่ต่างจังหวัดอะครับก้เลยต้องหาข้าวกกกินเองบางครั้งผมขี้เกียจไปซื้อบ้างเพราะติดหนังอะครับตัวผมเองก้มีปัญหาเรื่องการนอนดึกตื่นสายตื่นประมาณ12.30น ผมเลยกินข้าวช้าวเปนข้าวเที่ยง ผมอยากทราบครับว่าถ้าผมต้องหุ่นดีตัวสูงมีกล้ามหน่อยๆผมควรจะเริ่มยังไงอะครับ
ผมอยากจิงจังอะครับ      พี่ช่วยหน่อยด้ไหมครับ  ผมมีรุปตัวผมนะครับ