ผมอายุ13จะ14 สูง175 เป็นนักบาสครับ ซ้อมทุกวัน นอนก่อนสี่ทุ่ม (ซ้อมเสร็จก้สลบเลยทุกวัน)
ผมกินนมวันละเกือบลิตรครับ กินโปรตีนเสริมด้วย อยากทราบว่า ผมพอจะมีฑอกาสมั้ย เพราะว่าตอนผมป5ผมยืดจาก150เป็น160 ป6 160เก็น170 ตอนนี้อยู่ม1ครับ อย่างนัอย185ก้ยังดี