การเพ่งมองดูนาฬิกาที่ข้อมือตลอดเวลานั้นคือ ความทุกข์
เมื่อใดถอยห่างออกมาจากการยึดติดกับเวลาได้คือ ความสุข แท้จริง

อย่าหลงทาง หลงไปตามอารมณ์ของตน
จงเพ่งมองสมาธิ เฉพาะเรื่องที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น
"สติเท่านั้นแล สำคัญที่สุด"
เมื่อใด "ขาดสติ เมื่อนั้น ความประมาทจะมาเยือน"