สวัสดีค่ะ คราวที่แล้วเราตั้งกระทู้ทำกับข้าวให้ลูกวัย1ขวบ เผลอแปปเดียว วันเวลาผ่านล่วงเลยไปไวมาก ลูกชายแม่ 2.9ขวบแล้วค่ะ

https://m.ppantip.com/top

ลิงค์กระทู้ที่แล้วค่ะ

วันนี้มานำเสนออาหารลูกชาย

เน้นสะอาด ครบ 5 หมู่ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล น้ำปลา(สี่อย่างนี้นะคะ)

ไม่ใส่ผงชูรส คนอร์ รสดี ใดๆทั้งสิ้นค่ะ




ทำเบอเกอร์กินกับลูกค่ะ เลยทอดเฟรนฟรายเพิ่ม กะทำเบาๆ ไปๆมาๆทำไมเล่นใหญ่😅



ซื้อกุ้งมาทีเดียวทำสองมื้อเลยค่ะ พวกผักแข็งๆอย่าง บร็อกโคลี่กับแครอท และข้าวโพดอ่อนจะต้องเอาไปลวกก่อนนะคะ ผักนิ่มๆ จะทำให้ลูกทานง่ายขึ้นค่ะ



ผัดมะเขือยาวทานง่ายค่ะออกหวานนิดนึง นิดเดียวพอนะคะ กับผัดดอกกะหล่ำใส่เต้าหู้ ดาวไข่สุกๆให้ใบนึงเพิ่มโปรตีน วิวสังเกตดูพบว่า ลูกชายชอบผักลำต้นค่ะ ไม่ค่อยชอบทานผักใบ แต่ก็ฝึกให้ทานผักกาดขาวต้มเปื่อยหน่อยค่ะ

ผัดผักทำง่ายๆ ผัดเนื้อสัตว์ให้สุกแล้วค่อยเอาผัก(ลวกนิ่ม) ลงไปผัดค่ะ ปรุงเครื่องด้วยน้ำปลานิด ซีอิ๊วขาวหน่อยนึง น้ำตาลนิดนึง พอค่ะ รสชาติอ่อนๆทานง่าย


แกงจืดผักกาดขาวหมูบะช่อ วิวเอาหมูปั้นกลมใส่ลงไปพร้อมตั้งน้ำเลยค่ะ น้ำซุปจะหวานเนื้อหมู
ทำแกงจืดใส่แค่เกลือกะซีอิ๊วขาวค่ะนิดหน่อย น้ำซุปหวานจากเนื้อหมูและผักกาดขาว และหอมสาหร่ายด้วย


ผัดเต้าหู้ผักกาดขาวและเห็ด ผัดแบบจีนๆคือรสชาติไม่จัดจ้าน วิวย้ำหลายรอบ เพราะเป็นอาหารของลูกน้อยต้องกินรสอ่อนๆค่ะ เมนูนี้วิวทำบ่อยเพราะลูกชอบเต้าหู้ค่ะ😃


เอาเต้าหู้ไข่ไปทอดก่อนนะคะจะได้ไม่เละ และทอดเต้าหู้ปลา แล้วผัดผักรวมหั่นเต๋า ราดลงไป
ทำให้น้ำผัดเหนียวนิดนึงด้วยการใส่แป้งข้าวโพดลงไปค่ะ มีไข่ดาวเกือบทุกมื้อ เพราะไข่ราคาไม่แพงและมีประโยชน์ ทานง่ายด้วยค่ะ


ผัดผักเต้าหู้ มื้อนี้ทานกับไข่เจียวค่ะ เปลี่ยนบรรยากาศแต่ยังมีไข่ตลอด แต่ลูกก็ไม่เบื่อนะคะ


เบสิคค่ะอันนี้แกงจืดผักกาดขาวใส่แครอทและหัวไชเท้า หมูสับ ทานง่าย


มื้อเช้าค่ะ ข้าวผัดใส่ บร็อคโคลี่กินคู่กับไข่ดาวและไส้กรอกจาก Terminal 21(ชิ้นละ75บาทไม่อร่อยเลย😓) ดาวไข่เผื่อวิวกินด้วยค่ะ😁


กินเส้นบ้างค่ะ บะหมี่ลูกชิ้นปลาเส้น เต้าหู้ไข่ทานง่ายสังเกตว่า ลูกทานหมดทุกครั้งค่ะ ครั้งละหลอด เลือกผักที่ลูกชอบมาลวกให้นิ่ม หยิบทานหมดเลยค่ะ


ผัดฟักทอง เป็นอีกผักที่ทานง่ายมีประโยชน์ ใส่เต้าหู้ขาวลงไปเพิ่มโปรตีน  อร่อยฟินนนน😄



จานนี้พึ่งทำเมื่อเช้าค่ะ แกงจืดผักกาดขาวเปื่อยๆใส่ไข่เจียว ปั้นหมูบะช่อเอาไปทอด เสิร์ฟพร้อมมะม่วงสุกกับองุ่น กินเหลือแค่ข้าวนิดนึงกับองุ่นค่ะ หยิบกินแค่สี่ห้าลูก แต่ที่เหลือเกลี้ยง


แกงจืดหัวไชเท้าหั่นเต๋าใส่แครอท หมูสับ เสิร์ฟคู่ผัดผักรวมกุ้ง กินเพลินเลยค่ะ ผักลวกนิ่มก่อนผัด รสชาติหวานๆจากธรรมชาติซดน้ำซุปด้วย กลืนง่ายยย


จับฉ่ายก็ต้องคู่ไข่ตุ๋นค่ะ 5555 แม่ชอบเอง จับฉ่ายนี้ตุ๋นจนเปื่อยทุกสิ่งเลยค่ะ กินดี๊ดี😄


มื้อกลางวันถ้าทำเมนูขนมปังพวกแซนวิชจะทานง่ายค่ะ ย่างหมูก่อนค่อยมาประกบขนมปังใส่ผักเสมอทุกมื้อ

พิมพ์ในมือถือนะคะ อาจดูยากนิดนึง ไปให้นมลูกคนเล็กวัยสี่เดือนก่อนนะคะ



ผมยังกินได้แต่นมแม่ครับ😄