กินเจ หาแหล่งโปรตีนจากไหนดีคะ นอกจากผลิตภัณฑ์จากถ่ว

ตามหัวข้อเรยคะ คือเป็นคนท้องอืดง่ายมากๆคะ ช่วงนี้เทศการกินเจ เรากินเจมา2วันท้องเริ่มป่องเหมือนชูชก
เพราะตามร้านขายกับข้าวมีแต่เมนูจากโปรตีนเกษตรซึ่งมาจากถั่ว...อยากทราบว่านอกถั่วเราสามารถหาโปรตีนพืชได้จากอะไรได้อีกคะ?? เสิร์จกูเกิลเจอแต่ถั่วๆๆๆ.
ปล.กินถั่วเยอะ ตดปู้ดป้าดทั้งวันเรยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่