ช่วงนี้จะเขียนเรื่องนี้บ่อยๆเพราะหาเรื่องแบบนี้อ่านยาก มีแต่หลักการที่ให้เลยเอามาย่อยให้ดูดซึมได้ง่ายๆ
ค่าใช้จ่ายที่ทุกคนควรสำรองไว้คือค่ารักษาพยาบาล ครับสำหรับตัวเองและคนในครอบครัว เรากินอยู่อย่างพอเพียงก็จริง
แต่เวลาเราป่วยหรือคนในครอบครัวป่วยหลีกไม่พ้นเราก็ต้องซึมซับบรรยากาศนั้น เราต้องการการรักษาที่ดี เร็ว ได้ผล
เราก็ต้องใช้เงินบ้างนอกเหนือจากบริการทางการแพทย์ปกติครับ  ช่วงหนุ่มสาว-เกษียน จะใช้น้อยมากครับ
หลังเกษียนโรคสามัญประจำตัวเบาหวาน ความดัน ไขมัน มันจะมาขออยู่กับเราโดยไม่บอกกล่าว
      
       ส่วนคนที่ใช้ร่างกายหนักหน่วง ทรมานร่างกายตอนหนุ่มๆ เช่น กินเหล้าบ่อยๆ นอนดึก เครียดกับงานมากกว่าCEO
โรคพวกนี้มันจะมาเร็วก่อนเกษียน...สายบู้ที่บริษัทของพี่แจ้กินเหล้าข้ามคืน ออกตะลุยราตรี สมัยหนุ่มที่มาชวนพี่แจ้
แต่พี่แจ้ไม่ไปโดนยัดข้อหา..อ่อนว่ะ  ไม่ใจเลย (จริงๆแล้วพี่แจ้เที่ยวดี  แต่ขาดทุนทรัพย์ เพราะซื้อบ้านผ่อนเงินเกือบไม่เหลือ)
ตอนนี้พี่คนนั้นเขากินยาเป็นกำมือแทนกินเหล้า  พี่แจ้สายสุขภาพยังไม่ได้กินยาโรคสามัญประจำตัวเลย
ตอนนี้กำลังคุมน้ำตาลอย่างเข้มงวด เพราะตรวจสุขภาพแล้วน้ำตาลพุ่งอย่างเดียวเลย สงสัยเบาหวานมันอยากมาอยู่ด้วย




  การบริการทางการแพทย์ ปัจจุบัน
1.เป็นข้าราชการก็เบิกได้ตามสิทธิ์ แต่ก็มีจ่ายเพิ่มในสิ่งนอกเหนือจากสิทธิที่ได้รับ ภาระค่าใช้จ่ายจะน้อยลง
2.ประกันส้งคม อันนี้ก็มีสิทธิ์เบิกได้ แต่จะใช้ห้องพิเศษ ยานอกบัญชีก็ต้องจ่ายเพิ่ม
3.บัตรทอง อันนี้ก็ต้องรอนาน คนเยอะ ก็เป็นการบริการพื้นฐาน ที่เป็นที่พึ่ง
   ใครต้องการบริการที่ดี พิเศษก็จะไม่มีครับ
4.จ่ายเอง  ระดับการบริการตามปัจจัย จะคลีนิคหมอ โรงบาลเอกชน ก็แล้วแต่กำลังทรัพย์

    ผมว่าค่าใช้จ่ายส่วนนี้น่าจะเตรียมไว้ 500,000-1,000,000 บาท/คน แล้วแต่ความรุนแรงของโรค
โรคทั่วๆไปค่าใช้จ่ายไม่มากนัก แต่โรคร้ายแรงใช้เยอะ ตามประสบการณ์ของพ่อพี่แจ้แกเป็นมะเร็ง
โชคดีที่แกเป็นข้าราชการครู เบิกได้เกือบหมดรวม 2 ล้าน แต่ก็มีค่าบริการทางการแพทย์อื่นๆจ่ายเพิ่มเกือบล้าน เพราะ
ช่วยทุกทางเท่าที่จะช่วยได้ ให้การรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ ดังนั้น มันเป็นเรื่องทุกคนต้องตระหนัก หนุ่มสาวจะไม่ค่อยคิด
เพราะร่างกายมันทนทาน แต่ถ้าเรามีพ่อแม่ญาติมิตรที่ป่วยเราจะเห็นสัจจะธรรมของชีวิตครับ

นักท่องเที่ยวสายหมอก......อย่าลืม ดอยฟ้างาม บ้านสาแพะ อ.แจ้ห่ม จ.ลำปาง บ้านผมเอง






เครดิตภาพ >>>>>สมาชิกพันทิพย์คุณ sabtarin จากห้อง บันทึกนักเดินทาง
รีวิว ปี 2559 สมาชิกพันทิพย์สุดยอดจริงๆ รีวิวละเอียดมาก


อย่าเครียดครับ เราก็ใช้วิธีช่วยให้เราสุขภาพดีมีมากมายให้เสพ แต่แนวทางของผม

1.ออกกำลังกายเท่าที่นึกได้ ผมเน้นขี่จักรยาน เดินแกว่งแขวน
  ที่สำคัญ ฟิตเนตของ อบต ฟรีจ๊า


2.ถ้าเราออกกำลังกายไม่ได้บ่อย ก็อย่าเอาสารก่อมะเร็งเข้าร่างกาย เช่น สุรา บุหรี่
  คุมน้ำหนักชั่งน้ำหนักบ่อยๆทุกเดือน งดหมูย่างเกาหลี อาหารมันๆ เบเกอรี่ อาหารหวานจัด เค็มจัด นานๆครั้งจัดทีก็ไม่ผิดกติกา
  ไม่ควรกินอาหารซ้ำๆ ควรกินอาหารหลากหลาย  ใช้หลัก ออกกำลังกายน้อยกินน้อย ออกกำลังกายมากกินได้มากขึ้น

3.ให้หาอาหารสุขภาพมาเสพบ้าง  เช่น ข้าวกล้อง สมุนไพรชงดื่ม  ผักปลอดสารพิษ ผักพื้นบ้านที่ไม่ใช้สารเคมี
   ถ้าหาไม่ได้ก็กินน้อยๆ อย่ากินซ้ำซาก ยอมจ่ายแพงนิด พวกนี้ดีต่อสุขภาพ
  สารพิษพวกนี้มันเหมือนการสะสมไมล์....ครบแล้วจะแลกเป็นโรคอะไร  พระเจ้าจะแจ้งโปรอีกที

4.พี่แจ้ว่าอายุหลักสี่ ร่างกายเราต้องการการพักแล้วอย่าทรมานร่างกายครับ เราไม่ใช่คนเหล็ก
  อายุห้าแยกปากเกร็ดแบบพี่แจ้ งดของทำลายสุขภาพทุกอย่าง กินน้อย นอนมาก โม้มาก

5.ถ้าน้ำหนักพอดีไม่อ้วน นอนได้เกิน7ชั่วโมง ไม่เครียดกับงาน ได้ออกกำลังกายบ่อยๆ
  ไม่มีโรคประจำตัว คุณจะเป็นคนโชคดีสุดๆแล้วครับ เหมือนวลีฮิต สุขภาพดีไม่ขาย

  สำหรับนักลงทุน  อย่าเครียดครับ  
>>>ไม่ต้องกังวลดาวน์โจน ฮั่งเสง
>>>ไม่ต้องกังวลว่าวันจันทร์เซตจะเขียวไหม
>>>ไม่ต้องกังวล fund flow จะไหลเข้าหรือออก
>>>ไม่ต้องกังวลหมีสงคราม กระทิงแดง
>>>ไม่ต้องกังวลค่าเงินบาท ค่าเงินดอลล่าห์
>>>ไม่ต้องกังวลแนวรับแนวต้าน
>>>ไม่ต้องกังวล เวเนสุเอล่า  อิหร่าน คิมน้อย

  เราลงทุนเพื่อความสุข อันไหนที่ทำไม่มีความสุขหรือคิดว่าลงทุนแล้วเครียด ก็ลด ละ เลิก
เพราะเรามาลงทุนเพื่อมั่งคั่งแบบช้าๆ เนิบๆ

พอร์ทเราจะยุบหนอ พองหนอ  เด้งหนอ เดี้ยงหนอ ก็ค่อยๆคิด ค่อยๆทำ
เพราะชีวิตมีมากกว่าการลงทุนในหุ้นครับผม

ปฎิบัติตามทางสายกลาง...ที่ศาสนาพุทธสอน ดีที่สุดครับ