ดิฉันกำลังจะผ่าตัดนิ่วในไตค่ะ แต่คุณหมอให้ลดน้ำหนักขั้นต่ำห้ากิโล ก่อนผ่าตัดใน1เดือน ควรใช้วิธีไหนดีค่ะ ถ้าไม่ออกกำลังกายเพราะเจ็บตามร่างกายค่ะ
ปัจจุบันนน 91 ค่ะ สูง 167-168 อยากลดให้เร็วที่สุด  ถ้าใครเคยมีประสบการณ์ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ว่าควรทานไรดี  หรือแชร์เคล็ดลับ ตอนนี้ทานคลีนอยู่ค่ะ