สวัสดีครับ มีเรื่องอยากจะปรึกษาชาวพันทิป น่ะครับคือช่วงนี้ เวลาผมนอน ผมจะนอนได้แค่ 2-3 ชม. แล้วก็ตื่น แต่สามารถนอนต่อได้ไม่ยาก แต่ก็จะเป็นอีก 2-3 ชม. ก็กลับมาตื่นอีกครับ บางครั้ง ถี่หน่อย 1-2 ชม. ก็ตื่นแล้วครับ เป็นติดๆกันหลายวันแล้วด้วย แต่จะตื่นเช้านะครับ สัก 6-7 โมงก็ตื่นแล้ว แต่พอบ่ายๆ จะรู้สึกง่วงมากๆ ยิ่งช่วง 3-4 ทุ่มจะอยากหลับมากเลยครับ ฝืนอยู่ต่อไม่ไหว(ปกติสามารถลากยาวถึง ตี 4-5 ได้แบบไม่ง่วง)

แต่ขอย้อนกลับไปก่อนจะเป็นแบบนี้ก่อนนะครับ ช่วง 4-5 เดือนที่ผ่านมา ผมจะเป็นคนที่เวลานอนคือ ตอนบ่าย ตั้งแต่ 13.00-17.00 ราวๆนี้ นอกนั้นจะตื่นตลอดเวลาเลยครับ(ไม่ง่วงเลย ง่วงแต่ตอนบ่ายๆแบบจะนอนให้ได้ฝืนไม่ได้เลย) แต่ต้องปรับเปลี่ยนเวลานอนเพราะ มันไม่ตรงกับ การใช้ชีวิตในวัยเรียน
จึงเป็นสาเหตุของอาการข้างต้นครับ อยากถามว่าควรแก้ไขไหม แล้วจะแก้ไขยังไงครับ คือมันก็ไม่ได้ส่งผลอะไรมากยกเว้นตื่นบ่อย กับจะง่วงตอนบ่ายๆเย็นๆ ยิ่ง ถ้าได้ขึ้นรถเมล์แอร์ ผมสามารถหลับได้อย่างง่ายดายเลยครับ

อีกนิดครับ มีอยู่ช่วงนึงผมหลับตั้งแต่ 4 ทุ่ม ตื่น ตี 1 แค่ สอง ชั่วโมง แต่ในฝันเหมือนผมฝันไปนานมากเลยครับ แบบฝันจบเรื่องได้ ปกติ นอน 6-7 ชม.ก็ยังฝันไม่จบสักที

ก็ราวๆนี้แหละครับ เรื่องที่จะมาเล่าให้ฟังอาจจะขาดตกตรงไหน ไว้ผมจะมาแก้นะครับ ขอบคุณครับ