หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก 4 โลใน 2 อาทิต !!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ตอนแรกผมน้ำหนัก 70.6 อาทิตแรกผมช่างเหลือ 70 เป๊ะๆ เท่ากับว่าลดไป 0.6 กิโล แต่พอมาอาทิตที่สองเหลือ 66.8 !! ทำไมมันลดเยอะจังครับ ที้งที่ผมใช้สูตรลดเหมือนเดิม แต่อาทิตย์ที่สองกลับลดได้เยอะกว่า มันเป็นเพราะอะไรครับ ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือน้ำหนักลดไป4โลใน2อาทตกินข้าววันละ1มื้อวิ่งวันละ6กิโลน้ำหนักลดเยอะเกินไปไหนคับ
วิ่งวัน6กิโลเวลา2อาทตน้ำหนักหายไป4กิโลปกตมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 6413365
อยากลดน้ำหนัก 5 โลใน 12 วันแนะนำสูตรอาหารทีครับ
ใครมีสูตรอาหารลดเร่งด่วนหรือวิธีไหนแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 796205
ลด 3 กิโลใน 1 เดือนกว่าๆเป็นไปได้มั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ หนูสูง164 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 54กิโลค่ะ หนูเรียนอยู่ที่อเมริกา เริ่มปิดเทอมต้นเดือน6แล้วค่อนค้างปล่อยตัวเองค่ะ น้ำหนักขึ้นมา2โลใน1เดือนเลยค่ะจะเลิกปล่อยตัวเองแล้ว ตอนประมาณต
สมาชิกหมายเลข 6367011
กินน้อย แต่น้ำหนักไม่ลดT^T
ลดน้ำหนักมา 3 อาทิตย์กว่า เริ่มจากน้ำหนัก 72.6 kg ในวันที่เริ่มลด ผ่านมา 3 อาทิตย์ ลงเหลือ 70.6 ทั้งๆที่กินแบบนับแคลลอรี่ตลอด ไม่เคยเกินวันละ 500 kcl เลยครับ อาหารหลักคือ ยำทูน่า 200 kcl นมเปรี้ยว 100
สมาชิกหมายเลข 747209
ใครพอจะมีสูตรลดน้ำหนัก1เดือน10กิโลบ้างมั้ยค่ะ
อยากผอมมากๆค่ะ เพราะตอนนี้น้ำหนักเยอะมากๆประมาณ 70อัพค่ะ อยากผอมก่อนเปิดเทอม กลัวเพื่อนล้ออ่ะค่ะ ใครพอจะมีสูตรลดน้ำหนัก 1เดือน 10กิโล บ้างมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2825360
นำเสนอRum Fruitcake ของร้านชื่อ BlursDay เผื่อมีคนคนชอบทาน เค้กผลไม้เหมือนเรา
ถ้าจะให้ทำ unique rum fruitcake เสร็จภายในแบบ 1 ชม. เริ่มจากเตรียมปริมาณผลไม้ที่ใส่อบจะต้องมีปริมาณที่เท่ากันใน 1โลฟ โดยต้องแบ่งชั่งผลไม้ทุกส่วน น้ำห
สมาชิกหมายเลข 7030321
เมื่อฝรั่ง ราคาถูกแสนถูก เหมือนได้ฟรี งานนี้ต้องลองทำฝรั่งแช่บ๊วย เห็นเขาฮิตกัน
เมื่อปลายเดือนที่แล้ว ราคาฝรั่งโลละ 60 - 70 บาท แล้วแต่ความสวยของผลฝรั่ง มาช่วงเดือนนี้โลละ 20 บาทเอง บางร้านฝรั่งสีชมพู ก็ราคาเท่ากันคือโลละ 20 บาท บางร้านไม
กัมบอล
ลดน้ำหนัก8โลใน1เดือนฃ
ผมอายุ15 ส่วนสูง 171 นํ้าหนัก70 ผมอยากจะลดให้มันเหลือ62ในเวลา1เดือน ผิวหนังผมมันจะย้วยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6778890
ใช้มือจับ ตรงข้อต่อ ลู่วิ่ง ขณะออกกำลัง มีผลเสียไหมครับ คือทรงตัวไม่ถนัด
ยอมรับน้ำหนักเยอะอยู่ จับที่ตรงกลางวัดชีพจร มันไม่สุดในการก้าวขาอะ คือเป็นคนที่กำลังหมดไฟหมดอะไรตายอยาก ไม่ได้ออกมานาน เพราะคิดมาก จนท้อ ร่างกายเจ็บป่วย ไม่ต่อเนื่อง จริงๆรู้คำตอบมาบ้าง&
สมาชิกหมายเลข 8343769
อายุ24การออกกำลังกาย
ผมหนักมากน้ำหนักล่าสุด99อยากกลับลงไปผอม70กิโลครับผมวิ่งออกกำลังกายเป็นบางวันน้ำหนักไม่เคยลดจากน้ำหนัก99โลลงไป70โลต้องออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุดครับผมทำงานแล้วครับเข้าเวลางาน08.30เลิก16.30กินเหล้าเบียร์
สมาชิกหมายเลข 3036197
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก 4 โลใน 2 อาทิต !!!!