ตรวจเลือดมาไขมันในเลือดสูง

อยากทานอาหารต้มจืด

ขอถามว่าเต้าหู้ขาวกินได้ไหมมีส่วนผสมไข่ไหม

ว่าจะลดเนื้อสัตว์ด้วย  เปลี่ยนทาน ผัก  ข้าวกล้อง อาหารลวก ต้ม  งดเนื้อ หมู กินปลาแทน

ปล.กินชาเขียวทุกวันเลย...น่าจะเลิกยาก....จะลองเปลียนกินอาหารคาวก่อนเผื่อมันสมดุลกันได้