สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะมาปรึกษา เราไม่รู้ว่าอาการแบบนี้มันคืออะไร

2-3วันมานี้ เรามีความรู้สึกที่ไม่ดีเพราะอะไรยังหาสาเหตุไม่เจอ แต่ ต้องเล่าก่อนนะ คือเราเป็นคนที่มีอะไรเราจะชอบเก็บเป็นความลับเพราะในความคิดเราคือ บอกกับไม่บอกค่ามันก็เท่ากัน บอกคนอื่นไปเค้าก็ไม่สนใจใยดีอะไร เราก็เลยเลือกไม่บอกคนอื่นเพราะผลออกมามันก็เหมือนกันเราก็ทำแบบนี้มาตลอดนะจนมาปัจจุบัน วันนี้เป็นวันที่เรารู้สึกว่า เห้ย มันไม่ไหวแล้วอ่ะ ทั้งที่ก็ไม่มีเรื่องอะไรให้เราปวดหัวเลยช่วงนี้ แต่มันอาการแบบมันไม่ไหวแล้วอยากจะร้องไห้แต่ร้องไม่ออก อยากจะบอกทุกคนว่าเป็นอะไรแต่ก็ไม่สามารถอธิบายบอกเป็นคำพูดได้ พอวันนี้เราเล่าให้แฟนฟังว่าเรารู้สึกอะไร แฟนเราก็มาดราม่าใส่เราอีก ว่าเออเราเบื่อแฟน ทั้งที่เราไม่ได้มีความรู้สึกที่เบื่ออะไรเค้าเลย เราแค่พยายามหาคนที่เข้าใจเราอย่างลึกซึ้ง ซึ่งเราเลือกแล้วว่าอยากให้แฟนเราเป็นคนคนนั้น เราถึงได้พยายามบอกว่าเราเป็นไงอะไรยังไงเป็นการฝึกไปในตัวด้วย เพราะมีอะไรเราไม่ค่อยบอกชอบเก็บไว้คนเดียว แต่เราพยายามมาตลอด3เดือน มันก็ดีขึ้น แต่เรียกว่าแค่ 10% เราก็ไม่ได้บอกอะไรมากมายก็ยังคงเก็บไว้อยู่ เราไม่รู้ว่าเราจะอธิบายความรู้สึกเรายังไง เหมือนมันทับๆๆๆ กันเต็มไปหมดมันเลยไม่สามารถแยกแยะออกมาได้ทีละอันๆ ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยได้มั้ยคะ เราไม่อยากจมปักกับความที่เราเป็นอะไรต้องมานั่งกอดเข่าร้องไห้เองอยู่ที่บ้านอีกแล้วT^T