ตอนนี้ท้อแท้กับการออกกำลังกายมากค่ะ
อยู่ในช่วงกำลังขึ้นมหาลัย ทั้งการบ้านและการเตรียมตัวสอบทำเอาเหนื่อยและยุ่งไปหมด ออกกำลังกายได้ 10 นาทีก็เพลีย ปวดหัว ทำให้ไม่อยากออกเลยค่ะเพราะเหนื่อยมาก รู้สึกหมดกำลังใจ ออกไปก็ไม่ค่อยลดหรอก คือรู้นะคะว่าต้องใช้เวลา แต่หงุดหงิดตัวเองที่ไม่มีวินัยด้วยนี่แหละค่ะ แถมกว่าจะกลับมาสะสางการบ้านก็แทบถึงเวลานอน ไม่รู้จะเรียกว่าเป็นข้ออ้างไหม แต่ก็ไม่ได้ว่างทุกวันค่ะ
ทีนี้มีเป้าหมายว่าอยากจะคอร์สเพลย์ช่วงต้นปีหน้า แต่ก็ไม่แน่ใจค่ะว่าการลดเอว 8 นิ้วภายใน 5 เดือนนี่เป็นไปได้ไหม กลัวว่าความพยายามจะสูญเปล่า
กลัวรอบนี้หมดกำลังใจอีก เพราะเคยออกกำลังแล้วก็หยุดหรือล้มเลิกไปหลายครั้ง
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าเราควรปรับอะไรตรงไหน ต้องเคร่งเท่าไร หรือมีโอกาสจะลดมั้ยคะ