มีวิธีแก้เครียดไหมคะ คือแบบทุกวันนี้เราเหนื่อยมากทั้งเรื่องเรียนการบ้านงานค้างตอนนี้ใกล้สอบแล้วด้วยตอนนี้มีอาการหายใจไม่อิ่มแบบหายใจไม่สุดต้องสูดลึกๆแล้วก็ผมร่วงปกติไม่ค่อยร่วง เลยรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปแล้วก็เครียดขึ้นด้วย
      เห็นเขาบอกกันว่าให้ออกกำลังกายเมื่อก่อนก็ตีแบต ปั่นจักรยานหรือไม่ก็เล่นเครื่องเล่นในหมู่บ้านช่วงหลังๆก็ว่ายน้ำ  แต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเล่นแล้วมันแบบ เราจะเล่นกับพ่อทุกเสาร์อาทิตย์แต่เดี๋ยวนี้พ่อเราไม่ค่อยมาบ้าน(เราอยู่บ้านปู่กับย่า)พ่อเราไปทำร้านอาหาร + กับปู่เราก็ไม่ค่อยอยากเล่น เราเลยไม่ค่อยออกกำลังกายแล้ว รู้สึกว่าเพลียๆเหนื่อยง่ายอยากออกกำลังกายมากแต่ไม่มีใครสะดวกเลย
  

  สุดท้ายนี้ ปล.
-วิธีแก้เครียด
-วิธีแก้ผมร่วง (แนะนำแชมพูก็ได้)
   ปล.(อีกรอบๆ)
ถ้าเราไม่เครียดอาการหายใจไม่อิ่มกับผมร่วงก็จะหายใช่ไหม