งดดราม่านะคะ เข้าใจว่าเป็นตัวเลือกที่ดีน้อยกว่า
ออกกำลังกาย และคุมอาหาร แต่สุขภาพของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

กระทู้นี้ อยากขอฟังประสบการณ์จากผู้มีประสบการณ์จริง
ว่าทำที่ไหน เป็นไงบ้าง เพื่อแชร์ให้เป็นความรู้
ผลกระทบหลังทำ มีผลอะไรบ้างไหมคะ

ขอบคุณมากค่ะ