หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
ครู..เวลาสอนนักเรียนเสร็จ เหนื่อยกันมั้ยคะ?
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
นั่งสมาธิค่ะ หายใจเข้ายาวๆหายใจออกยาวๆ
หายใจเข้า พุท หายใจออก โธ
หลับตาเบาๆ โฟกัสอยู่กับพุทโธ ทำจิตให้ว่าง
สัก 15-30 นาที ตั้งนาฬิกาปลุกไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวฟิตแฟคมวยไทย Dual Fit และคลาสปกติ
ประสบการณ์เล่นฟิตเนสและมวยไทยแบบส่วนตัว (Dual Fit) ที่ฟิตแฟคมวยไทย เทรนเนอร์: พี่อยากเรียนกับครูมวยคนไหนคะ เรา: พี่ก็ไม่รู้จักนะ คนไหนเก่งสุดอ่ะ เทรนเนอร์: เก่งกันหมดล่ะค่ะ แล้วแต่สไตล์ เรา: งั้นเอาเ
Coolynat
ทำไมนักเรียนจึงชอบหลับในห้องเรียน?
จากการที่ได้พบว่า เด็กนักเรียนไทยส่วนใหญ่ชอบหลับในห้องเรียน จึงสืบปัจจัยสาเหตุที่เด็กต้องมานอนในห้องเรียนดังนี้ 1.ง่วงมาจากที่บ้าน เนื่องจากต้องตื่นเช้ามาโรงเรียนทุกๆวัน อาจทำให้ในตอนเช้าหลับได้ไม่ยา
สมาชิกหมายเลข 1566856
ใครมีวิธีการออกกำลังการที่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานบ้าง
ปกติผมวิ่งตอนเช้า แต่คือผมจะเหนื่อยไวมาก และช่วงหลังๆมานี้ รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่ เอาแค่เริ่มเดินไม่กี่รอบก็เริ่มจะเหนื่อยแล้ว อยากได้วิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ถ้าไม่อ
สมาชิกหมายเลข 1713458
เวลาเหนื่อยทำยังไงคะ?
สมาชิกหมายเลข 4565054
หูฟังกันน้ำสำหรับออกกำลังกาย Sony Walkman W273S ลบไฟล์เพลงในเครื่องไม่ได้ ต้องทำยังไงคะ มีรูปค่ะ
พอดีซื้อมือสองมา กะจะใช้ใส่ออกกำลังกาย แต่มีไฟล์ค้างอยู่ในเครื่อง เหลือที่อยู่ 1 GB เองค่ะ พยายามลบแล้ว แต่ไฟล์ก็ค้างอยู่ที่เดิม ทั้งใน Content Transfer และ Folder จาก Desktop (ตามภาพ) ลอง Drag and Dr
ดนตรีหลั่นล้า
อาจารย์มหาวิทยาลัย: ไม่ใช่ติวเตอร์ แต่คือผู้สร้างองค์ความรู้และขับเคลื่อนงานวิจัย
อาจารย์มหาวิทยาลัย: ไม่ใช่ติวเตอร์ แต่คือผู้สร้างองค์ความรู้และขับเคลื่อนงานวิจัย ในสังคมไทย หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับบทบาทของอาจารย์มหาวิทยาลัย โดยมองว่าอาจารย์เป็นเหมือน “ติวเตอร์&rdq
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
พรหมลิขิตหรือเรื่องบังเอิญ
มีใครเชื่อเรื่องพรหมลิขิตบ้างคะ? เราคนหนึ่งไม่เคยเชื่อเรื่องพรหมลิขิตเลย คิดว่ามันน่าจะเป็นเรื่องบังเอิญมากกว่าเพราะคิดว่าพรหมลิขิตมันจะมีแต่ในหนังจนกระทั่ง... เรื่องราวที่เราจะมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านทุ
สมาชิกหมายเลข 8558960
อยากพูด,อ่าน,เขียน ภาษาเยอรมันให้คล่องไวๆ ต้องทำไงค่ะ
สวัสดีค่ะ คือว่าหนูมาเรียนที่เยอรมันได้เกือบ 2 ปีเเล้ว เเต่หนูยังมีปัญหากับภาษาอยู่บ้าง เช่น - การเขียน (หนูยังเรียงประโยคไม่ถูกหมด) - การอ่าน (หนูออกเสียงตัว R ไม่ได้ เเล้วก็เสียงครูบอกว่าไม่มี เสีย
สมาชิกหมายเลข 2490003
มีวิธีวิ่งลดความอ้วนยังไงคะ เราวิ่งทีไรไม่ประสบความสำเร็จซะที
ออกกำลังกายอย่างอื่น ออกได้ อย่างเต้นตามคลิป เล่นแบด ฯลฯ แต่วิ่ง เป็นอะไรไม่รู้ วิ่งทีไรไม่เหนื่อยซักที มันบังคับตัวเองให้วิ่งให้เหนื่อยไม่ได้ค่ะ เหมือนกับว่าเต้นตามคลิป หรือเล่นกีฬา มันมีคนบังคับ
จักรกลข้ามเวลา
การดูแลนักมวยเด็ก
จขกท.สนิทกับครอบครัวมวยไทยครอบครัวนึงค่ะ มีลูกชายเป็นนักมวยไทยอายุ 9 ขวบ พ่อน้องเคยชกที่ราชดำเนินอยู่หลายปีค่ะ ตอนนี้ผันตัวมาเป็นครูสอนมวยไทย จริงๆแล้วเค้าก็ไม่คิดอยากให้ลูกเป็นนักมวย ไม่ได้บังคับ แ
TaCherie
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ