จขกท.สนิทกับครอบครัวมวยไทยครอบครัวนึงค่ะ มีลูกชายเป็นนักมวยไทยอายุ 9 ขวบ

พ่อน้องเคยชกที่ราชดำเนินอยู่หลายปีค่ะ ตอนนี้ผันตัวมาเป็นครูสอนมวยไทย
จริงๆแล้วเค้าก็ไม่คิดอยากให้ลูกเป็นนักมวย ไม่ได้บังคับ แต่คาดว่าเด็กโตมากับสิ่งนี้ เลยมีใจรัก
พ่อน้องเค้าก็ดูแลลแบบนักมวยไทยสมัยก่อน ไม่ได้ศึกษาวิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างจริงจัง
จขกท.ไม่ได้ว่าการดูแลแบบสมัยก่อนไม่ดีนะคะ แต่ถ้ามีอะไรที่จะพัฒนาให้ดีขึ้นได้ ก็อยากศึกษาไว้ค่ะ
ส่วนพ่อน้องเค้า เวลาได้พูดคุยแลกเปลี่ยนกัน เค้ารับฟังอย่างดีค่ะ

เรารักน้องเค้าเหมือนลูกเหมือนหลาน อยากเห็นเค้าโตมาแบบแข็งแรง เลยมีคำถามมรบกวนขอความคิดเห็นตามนี้ค่ะ

1. มีวิธีการสร้างกล้ามเนื้อตามธรรมชาติไหมคะ อยากให้กล้ามเนื้อเค้าแข็งแรง เพราะตอนนี้เด็กรุ่นเดียวกันสู้น้องเค้าไม่ได้แล้ว เลยหาคู่ชกยาก 5 ไฟต์หลังสุดนี่แบกน้ำหนัก 2-4กก.ตลอด เลยแอบห่วงร่างกายเค้าน่ะค่ะ
2. น้องเค้าเคยเห็นจขกท.ออกกำลังกายชุด Insanity แล้วเกิดสนใจ เลยแว่บมาออกกำลังกายด้วยหลายครั้งแล้ว โปรกแกรม Insanity หนักเกินไปไหมคะ สำหรับเด็ก 9 ขวบ
3. มีเรื่องโภชนาการที่ต้องดูแลเป็นพิเศษด้านไหนบ้างคะ

ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามาแนะนำล่วงหน้าค่ะ