สวัสดีครับชาวเฮลท์ตี้ กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพใช่ไหม ขอเสนอ 5 เมนูอาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพกันครับ เมนูที่ 1 ผักกาดขาวห่อหมู - ลวกผักกาดขาว + ห่อหมู นำผักกาดขาวไปต้มในน้ำร้อนจัด เพื่อให้ผักกาดขาดอ่

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาชวนทำเมดูเพิ่มไขมันดีกันค่า นั่นก็คือปลากระพงนึ่งมะนาว เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=II579c7x35k ส่วนผสม  ปลากระพง&nb

😍🌼🐔🍜🍽วันนี้ขอนำเสนอ ผักกาดขาวห่อไก่สับม้วน เป็นการเปลี่ยนรูปจากการทำต้มจืดผักกาดขาว ธรรมดาๆ  มาอยู่รูปแบบม้วน ราดด้วยน้ำจิ้มสุกกี้  เมนูอาหารคลีน เพื่อสุขภาพ เม

ท้องปลากระพงขาวทอดราดซีอิ้ว ทำคล้ายกับปลานึ่งซีอิ้ว แต่เอาปลาไปทอดแทนการนึ่ง เนื้อส่วนท้องของปลากระพงขาวทะเลตัวโต (หนัก 5.5 กก.) นำมาคลุกด้วยแป้งสาลีบางๆ นำไปทอดในน้ำมันร้อนจัด เพื่อให้ผิวกรอบเนื้อใน

สูตรนี้ ใช้สันคอหมู เนื้อจะนุ่มมากกว่าเนื้อสะโพก ค่ะ ส่วนผสม : เครื่องหมักหมูแดง เนื้อหมู (สะโพก/ สันนอก/ สันคอ) น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว แป้งมัน พริกไทย เกลือ ผงพะโล้ นิดหน่อย น้ำมันงา ซีอิ้

Hikari Omakase โอมากาเสะสไตล์เอโดะ ที่เน้นการปรุงน้อยๆ เพื่อให้ได้รสปลาและวัตถุดิบต่างๆมากที่สุด จัดจ้านย่านลาดพร้าว เดินทางง่าย ที่จอดรถก็มี รถไฟฟ้าก็ผ่าน สะดวกสุดๆที่ร้านเค้

กุยช่าย 🌿🌿เมนูนี้ ทดลองทำครั้งแรกน่ะ หลายสูตร หน้าตาไม่เท่าไหร่ แต่อร่อยดีครับ🤤😋😁😅✌             ผมได้ใบกุยช่าย มา เยอะเลย ไม่รู้จะทำอะไร ไม

😍🍍🌶🐔👍🍽🌻วันนี้ขอนำเสนอ ปีกไก่กรอบราดซอสสับปะรด เมนูอาหารกินเล่น เป็นกับแกล้ม หรือกินกับข้าวสวยร้อน ๆ  ก็ยิ่งเพิ่มความอร่อย และเหมาะสำหรับใครหลาย ๆ คนที่ชื่นชอบน้ำซอสเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ เผ็ดๆ ราดชุ่มๆ

ต้มในหม้อ ราดน้ำร้อนปิดฝา เพิ่มอีกหนึ่งวิธีคือเทน้ำ แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ส่วนตัวชอบแบบต้ม รู้สึกว่าเส้น+เครื่องปรุงเข้าเนื้อมากกว่าถึงจะเป็นรสชาติแบบกินแห้ง ก็ยังชอบวิธีต้มก่อนอยู่ดี ถ้าจะราดน้ำร้อน