หายหน้า หายตาไปหลายวัน จะมาอัพเดทชีวิตให้ฟังง รีวิวนี้จะยาวหน่อย ๆ แต่อยากให้อ่านจนจบน้า  ช่วงนี้เฟิร์นป่วย เป็นโรคที่คิดมาตลอดว่าไกลตัว ยังไงตอนนี้ก็ยังไม่เป็นอะไร นั่นก็คือ .... ออฟฟิตซินโดรม ค่าา 😭 ด้วยพฤติกรรมที่ไม่ได้ดูแลตัวเองเท่าที่ควร ใช้ชีวิตแบบพนักออฟฟิตเหมือนเดิมทุกวัน ๆ ใช้เวลาทำงานอยู่หน้าคอม ตั้งแต่ 09.00 ถึง 17.00 น. บางวันก็ลากงานมาทำต่อทีบ้านยาวถึง 22.00 น. ก็มี โดยไม่ได้คิดเลยยยว่ามันจะส่งผลกระทบอะไรต่อชีวิตบ้าง 🤤 จนเมื่อเดือนที่แล้ว มีอาการเจ็บหน้าอกฝั่งซ้าย ปวดตุ๊บๆ แต่ไม่จี๊ด เราก็มโนไปไกลว่า เออ เป็นโรคหัวใจปะวะ 😞 ก้ไปหาหมอ เพราะกลัวมาก หมอที่รพ. ใกล้บ้านแห่งหนึ่ง บอกว่าเราเป็นกล้ามเนื้อช่วงหน้าอกอักเสบ และก็บอกให้เราปรับพฤติกรรมแบบอย่าแบกของหนัก พยายามอย่าใช้กำลังแขนเยอะ เราก็ทำตามแล้วก็ทานยาที่หมอให้มา 2 สัปดาห์ สรุปหายจ้า แต่... กลับมาปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขนแทน โอ้ชีวิตช้านนน TT

คราวนี้ไงล่ะ เสิร์ซเฟสบุ๊ค หาข้อมูลเกี่ยวกับคลีนิกกายภาพที่ดูมีความเชี่ยวชาญ น่าเชื่อถือ จนไปเจอ OSS Lounge เราก็อ่านรายละเอียดหนักมาก (เพราะชีวิตนี้ไม่คิดว่าต้องมาปรึกษานักกายภาพ) แล้วก็แบบสนใจโปรแกรมกายภาพบำบัด ชื่อเต็ม ๆ มันคือ “กายภาพบำบัด OSS Technique” จะรออะไรล่ะคะ พุ่งไปสาขาทองหล่อแบบด่วน ๆ วันที่เข้าไปก็จะตื่นเต้นหน่อย แต่พี่ ๆ เขาใจดี ให้เราลองถึง 2 โปรแกรมเล้ย จะเป็นอย่างไร ตามไปอ่านกันน้าาา

ไปถึงพี่เขาก็จะให้เรากรอกประวัติก่อนเลย เช่น เคยผ่าตัดไหม มีโรคประจำตัวหรือเปล่า (ตรงนี้ย้ำเลย ว่าต้องกรอกให้ครบ เพราะนักกายภาพจะเอาไปวิเคราะห์สภาพร่างกายเราต่อน้า!)

พอกรอกประวัติเสร็จ เขาก็จะพาไปเปลี่ยนที่ชุด ที่เหมาะกับการทำกายภาพ จากนั้นก็เข้าห้องเลยจ้าา


เจอนักกายภาพ เขาก็เริ่มที่การนวดบริเวณไหล่กับคอ ดึง ๆ ให้กล้ามเนื้อมันคลาย รู้สึกได้เลยว่าแบบเออมันตึงจริง ซึ่งเราไม่เคยคิดเลยว่าจะเป็นหนักขนาดนี้ 😭 นักกายภาพเขารู้หมดเลยว่า เราชอบนั่งไขว้ ทำงานหน้าคอมไม่ค่อยลุก นอนตะแคงตลอด 😱เออแบบพฤติกรรมแบบนี้มันส่งผลต่อร่างกายเรามาก ๆ จริง ๆ นะ ระหว่างนวดเขาจะแนะนำให้เราปรับพฤติกรรม ตรงนั่งยังไง นอนท่าไหน ความดีงามของที่นี่คือ การนวดที่ยาวนาน 60 นาที นวดแบบตรงจุด! และคอยถามตลอดว่าเราเจ็บไหม ถ้าเจ็บมากก็บอกได้ (แต่ถ้าคนอาการหนัก ก็ต้องทนเจ็บนิดนึงน้า ไม่งั้นกล้ามเนื้อจะไม่คลาย) ระหว่างทำนักกายภาพจะชวนคุยตลอด แนะนำท่านั่ง ท่านอนที่ถูกให้ฟัง เป็นกันเอง ไม่เครียดเลยค่ะ ทำเสร็จก็จะมีผลไม้ให้ทานด้วย





สำหรับราคาตอนนี้เห็นมีโปรโมชั่นอยู่น้าา เหลือ 1,750 บาท (จากราคาเต็ม 2,500 บาท) คุ้มมาก ๆ เลยเด้อออ สำหรับคนที่เป็นโรคนี้แนะนำให้มาทำอย่างต่อเนื่องนะคะ ถ้าไม่มีมากก็สัปดาห์ละครั้งก็ได้ค่ะ อาการก็จะดีขึ้นเรื่อย ๆ 👍🏻