สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน วันนี้แนนจะมาแชร์ประสบการณ์เข้ารับการรักษากับนักกายภาพบำบัดที่ Wellnex Clinic บอกเลยว่าเป็นครั้งแรกค่ะ ตื่นเต้นมากๆเลย ไม่เคยพบนักกายภาพที่ไหนเลยค่ะ

พอเข้ามาถึงด้านใน อื้อหือสะอาดมากๆค่ะ ทุกอย่างดูคลีนไปหมดเลย 
พี่พนักงานก็จะช่วยจัดเตรียมรองเท้าให้เราเปลี่ยนก่อน จากนั้นก็มีการวัดไข้และวัดความดันค่ะ กรอกประวัติให้เรียบร้อย
จากนั้นรอคิวเข้ารับการรักษาได้เลยค่ะ


ขอเท้าความให้ฟังก่อนว่า ตัวแนนมีปัญหาเรื่องปวดหลังล่างค่ะ จะรู้สึกปวดมากๆก็ตอนที่นอน เพราะรู้สึกว่าหลังแอ่นอยู่ตลอดเวลา ต้องหาหมอนมารองตรงข้อพับขาถึงจะสามารถหลับได้ จึงตัดสินใจเข้ามาปรึกษาคุณหมอค่ะ

ที่นี่เค้าจะรับคิวเป็นรอบๆอยู่แล้ว เลยไม่ต้องรอนานเลยค่ะ ที่นี่มีห้องทรีทเม้นท์ถึง 13 ห้องเลยน้า
อร๊ายยย ถึงคิวแนนเข้ารับการรักษาแล้วค่ะ ตื่นเต้นสุดๆ
เค้าจะให้เราเปลี่ยนชุดก่อนทำการรักษานะคะ ในห้องจะมีเสื้อกับกางเกงเตรียมไว้ให้ มีเจลแอลกอฮอล์วางไว้ด้วย
 
เริ่มจากขั้นตอนการวิเคราะห์ ก็เป็นการเล่าปัญหาให้คุณหมอฟังว่าเรามีอาการอย่างไร คุณหมอก็จะให้เราลองทำท่าทางต่างๆเช่นลองก้มดู ลองเอนตัวข้างๆดู จากนั้นก็นอนตะแคงแล้วคุณหมอจะลองกดดู อื้อหือ ตอนคุณหมอกดเจอจุด รู้สึกได้เลยว่ามันจี๊ดร้าวลงไปที่ขาเลยค่ะ 


ลืมบอกว่าคุณหมอใส่เฟสชิลด์และแมสตลอดการรักษาเลยค่ะ
ส่วนที่เตียงก็มีผ้าสปันบอนด์ที่คลุมที่นอนและหมอน แบบใช้แล้วทิ้ง มั่นใจในความสะอาดได้เลยค่ะ

ภายในห้องจะเป็นแสงสีฟ้าพร้อมเสียงเพลงคลอเบาๆ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายมากๆค่ะ
ก่อนทำการรักษาคุณหมอนำอุปกรณ์การวัดมาวัดมุมองศาขาที่เรายืดออกเพื่อเอาไปเปรียบเทียบกับหลังการรักษาค่ะ บอกเลยขาแนนก็ตึงมากไม่แพ้หลัง 5555 ข้าวขวา 120 องศา ข้างซ้าย 125 องศาค่ะ


เริ่มการรักษาด้วยการนวดคลายกล้ามเนื้อ คุณหมอจะชโลมโลชั่นเพื่อลดการเสียดสีและนวดตั้งแต่ฝ่าเท้าขึ้นมาเลยค่ะ               สบายมากๆเลย จนนวดมาเจอจุดที่แนนมีปัญหาที่คุณหมอเจอกล้ามเนื้อแข็งตัวเป็นก้อน ตอนนี้ก็จะเจ็บจี๊ดนิดหน่อยค่ะ แต่เจ็บเฉพาะตอนที่คุณหมอกดเท่านั้น
แนนลองขอคุณหมอกดเอง เย้ยไม่เจ็บอ่ะ เหมือนเรากดไม่ถึง
จากนั้นก็มีการปรับข้อต่อกระดูกสันหลัง มีการยืดกล้ามเนื้อ
จากนั้นคุณหมอก็ช่วยไล่แก๊สให้ค่ะ ตอนนี้ดังกร็อบ แกร็บ เลยค่ะ


มาต่อกันที่ขั้นตอนที่แนนฟินสุดๆ ก็คืออัลตราซาวด์ค่ะ ก็จะมีการเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ก่อน ต่อด้วยการลงเจล และเริ่มอัลตราซาวด์กันเลย
ตัวนี้จะช่วยลดอาการปวด อาการบวม อาการอักเสบของกล้ามเนื้อ ช่วยคลายการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ 
และยังช่วงซ่อมแซมเนื้อเยื่อด้วย ตอนนี้คือฟินมากกก เคลิ้มสุดๆ 
 
และปิดท้ายด้วยการประคบร้อน อย่างแนนปวดหลังก็ได้ประคบแพ็คร้อนที่หลังแบบนอนทับไปเลยสองแผ่นค่ะ
รู้สึกได้ผ่อนคลาย แทบหลับเลย เพราะคุณหมอจะปล่อยให้เราพักผ่อนประมาณ 15 นาที ซึ่งคุณหมอจะมีออดทิ้งไว้ให้ด้วย ถ้าเราร้อนไปก็สามารถกดออดได้เลย
หลังจากนั้นคุณหมอก็จะเข้ามา พร้อมสั่งการบ้านเป็นท่าบริหารให้เรากลับบ้านไปทำ โยการสอนแบบตัวต่อตัวในห้องเลยค่ะ
 
อ่ะแต่ทางเวลเน็คเค้าคิดมาแล้ว กลับไปที่บ้านทุกคนต้องลืมแน่ๆ แบบเอ๊ะ คุณหมอให้ทำยังไงน้า
แต่ไม่ต้องกลัวค่ะ เพราะเค้าจะส่งคลิปวิดีโอท่าที่เราต้องบริหารเข้าไลน์ส่วนตัวเราให้เลย

จากนั้นก็ลองวัดมุมองศาขาที่ยืดออกหลังทำการรักษา อื้อหือ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะทุกคน ขาข้างขวาแนนยืดเพิ่มมา 5องศา ส่วนข้างซ้ายเพิ่มมาได้ 10 องศาเลยน้า
บอกเลยว่าอยากจะเต้นโชว์สัก 3 เพลง เพราะรู้สึกคล่องตัวมาก 5555
ได้เลยค่ะ จะบอกว่าตอนนี้เค้ามีโปรแรงสู้โควิดด้วยน้า ตกแค่ครั้งละ 999 เอง คุ้มมากๆ
สำหรับวันนี้แนนขอตัวไปเปิดเพลงเต้นก่อนแล้วนะคะ บับบาย กิกิ